第一章 了解中药，邂逅本草 2
了解药材来源，揭开神秘面纱 2
药材质量好不好，辨了才知道 6
了解“四气五味”，认识本草药性 8
“药物归经”能让中药运用更精准 11
注意“升降浮沉”，用药得顺应病情变化 12
用药前先正确认识中药的毒性 14
七情配伍——中药的巧用与妙用 17
君臣佐使，中药组合可以千变万化 18
中医用药，关键在量 19
中药煎服中的学问 20
中药使用禁忌必须牢记在心 22
第二章 解表药 26
发散风寒药 26
麻黄——发汗解表第一药 26
桂枝——调和营卫的圣品 26
荆芥——流行感冒不用愁 27
防风——抵御风邪的卫士 27
紫苏叶——吃虾蟹的好搭档 28
生姜——中医的止呕圣药 30
葱——厨房里的感冒药 32
白芷——止痛祛湿的能手 33
香薷——“夏月麻黄”的香药 34
细辛——擅长通鼻窍治牙痛 34
苍耳子——路边的风寒止痛药 35
辛夷——专治鼻渊的木笔花 35
发散风热药 36
薄荷——清新口气的香草 36
桑叶——清热祛火的明目良药 37
菊花——夏季消暑清凉茶 38
牛蒡子——高级食材里的中药 39
升麻——解毒升阳的珍品 39
葛根——“三高”人群的保健药 40
柴胡——散寒疏肝的功臣 40
第三章 补虚健体药 42
补气药 42
人参——大补元气的“百草之王” 42
党参——补气健脾的君子 44
山药——药食两用的健脾食品 45
黄芪——补五脏之气的良药 46
白术——专健脾胃的良药 47
甘草——调和诸药的药中“国老” 47
补血药 48
熟地黄——生津补血的山中奇药 48
当归——女人离不开的补血圣药 50
白芍——缓急止痛的花中仙子 51
龙眼肉——养心补血的助眠水果 51
补阴药 52
沙参——清热益肺的滋阴药 52
百合——能安心神的止咳药 54
枸杞子——肝、肺、肾皆调 56
桑葚——滋阴养血的水果药 57
麦冬——生于阶沿的养生佳品 58
天冬——养阴润燥镇咳药 58
黄精——补脾阴、益脾气佳品 59
鳖甲——退热除蒸要药 59
补阳药 60
鹿茸——阳虚之人离不开壮阳药 60
杜仲——滋肾润肝燥 60
补骨脂——能安心神的益肾药 61
肉苁蓉——补肾壮阳的“沙漠人参” 61
核桃仁——药食两用的进补佳品 62
菟丝子——缠绕树枝的补肾药 63
益智仁——能止泻的补肾药 64
淫羊藿——补肾、祛风湿的能手 64
第四章 清热药 66
清热泻火药 66
天花粉——能治糖尿病口渴 66
栀子——止血、治血热的良药 68
夏枯草——清火降压的凉茶原料 69
芦根——清热生津调胃膈 70
决明子——眼病的克星 71
知母——让你的肺火烟消云散 72
石膏——高热烦渴的克星 72
淡竹叶——小便不利的克星 73
青葙子——养眼祛肝火 73
清热解毒药 74
金银花——解热毒就用它 74
马齿苋——路边天然的清热野菜 75
绿豆——常用的消暑良品 76
连翘——消肿解毒的“疮家圣药” 78
蒲公英——乳腺疾病不用愁 78
土茯苓——除湿热，利关节 79
射干——赶走咽干不爽 79
败酱草——祛痈消肿止痛强 80
白头翁——治温疟寒热，疗疔疮 80
贯众——摆脱斑疹的痛苦 81
漏芦——治痈疸发背以漏芦汤为首 81
白蔹——生肌止痛的金疮药 82
熊胆——凉心平肝杀虫 82
秦皮——平肝而治眼病 83
蚤休——惊、痈、瘰皆宜 83
清热凉血药 84
水牛角——血热必备良品 84
牡丹皮——凉血、散瘀的好帮手 84
赤芍——行血中之滞 85
玄参——凉血解毒退潮热 85
清热燥湿药 86
黄芩——天然的植物抗生素 86
黄连——治下痢腹痛的首选 87
龙胆草——清热燥湿益肝胆 88
黄柏——清热利湿消水肿 89
苦参——善杀虫的燥湿药 89
清虚热药 90
青蒿——酷暑必备泻热良品 90
白薇——赶走阴虚潮热 90
第五章 祛风治湿药 92
祛风湿药 92
独活——散寒利关节 92
威灵仙——关节酸痛，一网打尽 92
秦艽——筋脉畅通，手脚更灵活 93
五加皮——风湿痿痹作用强 93
化湿药 94
藿香——祛暑湿的芳香药 94
砂仁——醒脾调胃助消化 95
苍术——远离水肿无力的要药 96
厚朴——痰多呕吐常用药 96
草豆蔻——辛热浮散，开郁化食 97
白豆蔻——祛除脾胃水湿 97
利水渗湿药 98
赤小豆——药食两用利水佳品 98
冬瓜——餐桌上的养生佳品 99
茯苓——健脾而利水 100
薏苡仁——营养高的利水谷物 101
车前子——利水道而不动气 102
泽泻——清湿热，利小便，消水肿 103
猪苓——开腠理，利小便 103
泽漆——能杀虫的利水药 104
木通——利小便的膀胱要药 104
第六章 消食泻下药 106
消食药 106
山楂——健胃消食的灵丹妙药 106
韭菜——止呕促消化 107
麦芽——回乳消积滞 108
鸡内金——消化道结石的良药 108
莱菔子——祛痰降气化积滞 109
阿魏——善消肉类积滞 109
泻下药 110
大黄——通便泻下“将军” 110
麻子仁——善调习惯性便秘 111
郁李仁——消浮肿，化宿食 111
商陆——利小便而消肿满 112
甘遂——苦寒的泄水圣药 112
巴豆——冷积腹痛用巴豆 113
大戟——消水肿的肝胆药 113
牵牛子——胃肠的“清洁工” 114
芫花——泻水、行气的行家 114
第七章 温里理气药 116
温里药 116
丁香——温中散寒治呕逆 116
荜拨——头痛、鼻渊、牙痛要药 116
附子——回阳救逆第一药 117
吴茱萸——温暖肝胃的祛寒药 117
小茴香——治腹冷痛的香辛料 118
高良姜——心脾冷痛用高良姜 118
花椒——厨房里的芳香散寒药 119
胡椒——温中下气，善解食物毒 120
羊肉——虚冷患者的福星 121
理气药 122
陈皮——理气燥湿治百病 122
川楝子——心腹痛及疝气的要药 124
沉香——温脾暖肾，理气疗疾 124
柿蒂——降逆气、止呃逆 125
乌药——辛温香窜散诸气 125
香附——平而不寒，香而能窜 126
薤白——不只理气，还能通阳 126
第八章 活血止血药 128
活血化瘀药 128
川芎——血虚头痛必用川芎 128
益母草——活血祛瘀的妇科要药 129
延胡索——活血行气治一身之痛 130
姜黄——活血效果好，行气更有效 130
郁金——行气解郁祛瘀血 131
丹参——轻松赶走痛经烦恼 131
红花——活血美容的中药名花 132
牛膝——善治肾虚腰腿疼痛 132
桃仁——能润肠的活血药 133
泽兰——活血调经的妇科要药 133
收敛止血药 134
白及——入肺止血，生肌治疮 134
棕榈炭——止血要药 134
血余炭——头发也能止血 135
苎麻根——善治产妇出血 135
地榆——清火明目止血药 136
槐花——芳香清甜的止血药 136
小蓟——止血消肿毒 137
蒲黄——水边的止血仙草 137
三七——止血消肿的跌打要药 138
艾叶——温经止血的女人草 139
茜草——专于行血活血 140
五灵脂——散血和血止诸痛 140
第九章 化痰止咳平喘药 142
化痰药 142
半夏——消痰饮、除腹胀的要药 142
天南星——中风痰壅患者的救星 142
旋覆花——清寒痰、除呕逆之花 143
白前——寒证热证皆可用 143
白芥子——利气豁痰的良品 144
皂荚——化痰除湿兼杀虫 144
昆布——瘿坚如石者非此不除 145
桔梗——药食两用，宣肺祛痰 145
川贝母——止咳消痰的药中之宝 146
止咳平喘药 148
款冬花——久咳不愈用款冬 148
葶苈子——泻肺水，平喘息 148
苦杏仁——祛痰止咳能通便 149
桑白皮——肺中有水及肺火有余者宜 149
紫菀——肺病要药治咯血 150
百部——治寒嗽，杀肺虫 150
马兜铃——清肺止咳的藤上果 151
胡颓叶——止咳平喘效果好 151
枇杷叶——咳嗽呕吐皆能除 152
第十章 安神收敛药 154
安神药 154
珍珠——养阴安神定惊药 154
朱砂——清心镇惊，安神解毒 154
柏子仁——能通便的安神药 155
茯神——心虚惊悸用茯神 155
小麦——安心神，除烦热 156
酸枣仁——宁心助眠敛汗液 158
远志——功善安神益智 159
收敛药 160
五味子——收肺气，治多汗 160
白果——益肺气，定喘嗽，缩小便 161
芡实——除湿止泻治带下 162
莲子——补心肾，益精血 163
海螵蛸——出血遗精皆可用 164
桑螵蛸——专治男女虚损 164
第十一章 平肝息风开窍药 166
平肝息风药 166
蒺藜——平肝明目散风行血 166
代赭石平肝而治风 166
牡蛎——平肝潜阳散坚实 167
石决明——风阳上扰可用之 167
钩藤平肝风，降血压 168
天麻——肝风头痛必备佳品 169
蚯蚓——善治中风半身不遂 170
僵蚕——祛风解痉化痰散结 170
蜈蚣——息风镇痉，攻毒散结 171
全蝎——诸风皆可用 171
开窍药 172
石菖蒲——开窍豁痰，散风祛湿 172
龙脑香——辛凉通诸窍 174
安息香——启心神，治昏迷 174
苏合香——通诸窍脏腑，辟不正之气 175
麝香——通诸窍，疏经络 175
附录 176
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