书写缘起 1
序言 3
前言 9
第一章 改变失去的观念 9
尊重爱 9
不同类型的失去 13
第二章 在爱情中摔倒和成长 26
迥然不同的爱情观 26
认识你自己 33
拨开云雾见月明 41
冷漠和依赖 49
揭开爱情给予的礼物 51
天真的想法 55
自爱 59
疗愈过去 61
矢志不渝地爱自己 67
支持你自己 71
第三章 品离婚之甜 85
接受你自己 85
当伤痛变得复杂 90
背叛的伤痛 92
走出伤痛，到达慈悲 99
把孩子放在第一位 103
疗愈离婚的伤痛 106
第四章 天人永隔 114
是时候让自己不再内疚了 114
有关生日、周年纪念日以及节日的伤痛 119
责任和自责 130
谁的错 132
放下消极的想法 135
尊重你的伤痛 137
让伤痛浮出水面 139
应对自杀 141
疗愈丧子之痛 145
第五章 尊重爱宠去世 154
用心感受丧宠之痛 154
霍默故事的启迪 161
第六章 其他的爱，其他的失去 168
不孕和流产 168
失业 172
接纳真实的自己 176
为永远不可能实现的事而伤痛 180
放下不健康、不现实的想法 182
第七章 心的重建 189
放下批评和怨恨 189
发现失去后的真谛 193
编后记 201
感谢 203
读者赞誉 205
关于作者作品 207