前言 1
第一章 孩子10岁之前父母要做3件事 15
父母与孩子共度美好时光 16
成为孩子的好教练吧 18
培养孩子“学习好”的意识 20
妈妈和孩子的现况调查①：与孩子更多地接触 24
第二章 测测你是哪种类型的妈妈 25
如何进行测试？24个测试题 26
分数表 28
测试方法 29
你是哪种类型的妈妈？ 32
超级妈妈 32
电视妈妈 34
稳重妈妈 36
无规律妈妈 38
妈妈和孩子的现况调查②：和孩子一起读书吧 40
第三章 优秀儿童的生活习惯：目标管理篇 41
向成功的妈妈们学习，努力吧 42
优秀儿童拥有的“目标管理系统” 44
成功实例01每天吃饭、洗澡、就寝时间都是一样的 46
成功实例02每天早晨出门前，必定要学习一点东西 50
成功实例03周六日和平时的生活节奏是一样的 54
成功实例04制订今天必须完成的事项清单 57
成功实例05提醒孩子，并设定计时器 60
成功实例06暑假时候制订全家人的计划表 63
妈妈和孩子的现况调查③：每天同样的时间吃点心 66
第四章 优秀儿童的生活习惯：集中注意力篇 67
锻炼孩子集中注意力的能力，但是不要让他感到厌倦 68
成功实例07学习中遇到困难，先换一个简单的题目转移一下 70
成功实例08用计时器来检验学习的聚精会神能力 75
成功实例09让孩子反复做一本练习册 79
成功实例10学烦了的时候看30分钟电视，然后接着学习 83
成功实例11把题目变成智力测试的形式给孩子做 86
妈妈和孩子的现况调查④：看电视的时间，周六日和平时一样 88
第五章 优秀儿童的美德：适应社会能力篇 89
培养一个在社会上受人爱戴的人 90
成功实例12爸爸动筷子之前不让孩子动筷子 93
成功实例13用奖励让孩子达到目标 97
成功实例14跟孩子说“这是爸爸给你买的” 100
成功实例15从小培养孩子跟人打招呼、行礼的习惯 103
妈妈和孩子的现况调查⑤：做个善于统筹安排的妈妈 106
第六章 做到这10条，你就会成为好教练 107
与其改变孩子，不如先改变自己 108
培养优秀儿童，妈妈要做到的10条准则 110
结束语 122