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第一章 8式太极拳 1
一、卷肱式 1
二、搂膝拗步 7
三、左右野马分鬃 12
四、云手 18
五、金鸡独立 26
六、蹬脚 29
七、揽雀尾 34
八、十字手 47
第二章 太极拳基本动作 52
一、基本手形 52
二、基本手法 53
三、基本步形 69
四、基本步法 73
五、基本腿法 83