云南篇 3
第一站 云南 腾冲 3
傈僳族 3
一、即刻启程，穿行云贵腹地 3
二、途经光明乡 9
三、穿越中缅边境，找寻过往童年 14
四、我的歌声，源自对你的思恋 27
五、世间的旅行者 31
第二站 云南 大理 37
白族 37
一、闲庭古院的呢喃 37
二、苍山，森林引入城市 41
三、我的声乐讲座 49
四、大理大学民族艺术馆 64
五、白族民歌，与同行相悟 74
第三站 云南 泸沽湖 83
摩梭人 83
一、翻山越岭，路遇新友 83
二、摩梭音乐文化与道德约束 87
三、泸点沽湖畔的加搓舞：最简单的快乐 95
四、声乐的减法 100
五、湖光月色，心灵的洗涤剂 105
第四站 云南 元阳 113
哈尼族 114
一、元阳梯田，天然成就杰作 114
二、净土佛性，圆融无碍 119
三、哈尼梦乡 125
总结与思考 127
贵州篇 131
第一站 贵州黔东南苗族侗族自治州黎平县 131
侗族 133
一、黄岗侗寨 133
二、黄岗侗人的日常 144
三、神秘占里村 158
四、走进梦中的歌乡——小黄村 163
五、温暖高增村 179
第二站 贵州黔东南苗族侗族自治州榕江县兴华乡高排村苗寨 181
苗族 181
一、高排村苗寨 181
二、密林泥路，探寻苗寨歌师 196
三、苗寨斗牛：崇拜的遗迹 207
四、令人望而生畏的黑暗料理 213
总结与思考 215
结语 217
感言 219