第1章 做好拍摄前的准备工作 9
1.1制订周密的拍摄计划 10
1.2提前了解拍摄现场的环境 11
1.3根据拍摄风格选择合适的服装、道具 12
1.4妆容和发型的设计 13
1.5摄影器材与附件的准备 14
1.5.1镜头的选择 14
1.5.2附件的准备 15
第2章 拍摄时模特与摄影师的相互配合 17
2.1相互尊重，不要迟到 18
2.2营造轻松愉悦的拍摄环境 18
2.3多鼓励、赞美模特 19
2.4对模特的引导，语言要精简、准确 20
第3章 完美摆姿的基本要求 21
3.1动作优雅自然 22
3.2姿态协调均衡 23
3.3画面简洁唯美 24
3.4道具不喧宾夺主 25
3.5环境与人物完美融合 26
3.6扬长避短，美化人物 28
第4章 引导模特摆姿的几个步骤 29
4.1结合拍摄场景确定初步的摆姿 30
4.2让模特选择令自己舒适的摆姿 33
4.3安排模特的腿部姿势 34
4.4细微调整模特的面部角度 35
4.5根据现场光线调整拍摄角度 36
4.6安排模特手的姿势 37
4.7对模特整体姿势进行调整 38
第5章 跟着照片学摆姿 39
5.1站姿这样摆 40
5.1.1基本站姿 40
5.1.2单腿站姿 41
5.1.3借助环境倚靠的站姿 42
5.1.4顽皮可爱的站姿 43
5.1.5时尚个性的站姿 44
5.1.6拍个背影也不错 45
5.2坐姿这样摆 46
5.2.1基本坐姿 46
5.2.2盘腿坐姿 47
5.2.3叠腿坐姿 48
5.2.4 抱腿坐姿 49
5.2.5屈伸结合的坐姿 50
5.2.6 借助道具的其他坐姿 51
5.3蹲姿这样摆 53
5.3.1基本蹲姿 53
5.3.2正面蹲姿的拍摄 54
5.3.3侧面蹲姿的拍摄 55
5.3.4时尚个性蹲姿 56
5.4 趴姿、躺姿这样摆 58
5.4.1 可爱的趴姿 58
5.4.2借助台面的趴姿 59
5.4.3舒适的正面躺姿 60
5.4.4性感的侧身躺姿 62
5.5动态姿势这样摆 64
5.5.1连拍的应用 64
5.5.2摄影师对动作要有预见性 65
5.5.3抓拍跳姿 66
5.5.4 抓拍从对面奔跑而来的姿势 68
5.5.5抓拍行走的姿势 69
5.5.6 其他动态姿势 71
5.6创意摆姿这样摆 74
5.6.1错位拍摄有趣的画面 74
5.6.2摆个心形、打个招呼 76
5.6.3飞得好高啊 77
第6章 根据取景范围选择摆姿 79
6.1远景摆姿技巧 80
6.2全景摆姿技巧 82
6.3中景摆姿技巧 84
6.4近景摆姿技巧 86
6.5特写摆姿技巧 88
第7章 根据拍摄场景选择摆姿 89
7.1草地 90
7.1.1草地上的坐姿 90
7.1.2草地上的站姿和跪姿 91
7.1.3草地上的躺姿和趴姿 92
7.2花丛 93
7.2.1花丛中的坐姿 93
7.2.2花丛中的蹲姿 94
7.2.3一朵小花的作用 95
7.3湖边 96
7.4海滩 97
7.4.1配合各种动作拍摄 97
7.4.2剪影的拍摄 98
7.5城市建筑 99
7.5.1复古的欧式建筑 99
7.5.2时尚的现代建筑 99
7.5.3古老的中式建筑 100
7.6街道 101
7.6.1街道边的坐姿 101
7.6.2街道上的站姿 102
7.6.3街道上行走的姿态 103
7.7走廊 104
7.8台阶 106
7.8.1台阶上的站姿 106
7.8.2台阶上的坐姿 107
7.9废墟 108
7.9.1废墟上的坐姿 108
7.9.2背景简洁统一 109
7.10门窗 110
7.10.1门前拍摄姿势 110
7.10.2窗前的摆姿 112
7.11墙壁 113
7.11.1普通墙壁 113
7.11.2涂鸦墙 115
7.12怀旧工厂 117
7.12.1怀旧工厂内的站姿 117
7.12.2怀旧工厂内的蹲姿 119
7.13餐厅 120
7.14家居 122
7.14.1沙发上的姿态 123
7.14.2床上的坐姿 124
7.14.3在厨房拍摄 126
7.15汽车 127
7.15.1汽车前的靠姿 127
7.15.2利用车窗摆姿 128
第8章 根据拍摄主题选择摆姿 129
8.1时尚服装 130
8.2民族服装 132
8.3 性感服装 134
8.4婚纱礼服 136
8.5职业装 138
8.6休闲服装 140
8.7运动服装 142
8.8学生装 144
第9章 结合道具一起摆姿 145
9.1帽子 146
9.2眼镜 148
9.3书本 150
9.4包包 152
9.5手机 154
9.6 鲜花 155
9.7气球 157
9.8 遮阳伞 159
9.9毛绒玩具 161
9.10扇子 163
9.11相机 165
9.12音乐播放器 168
9.13吉他 169
9.14椅子 170
9.15 自行车 172
第10章 其他常见摆姿模式大全 173
10.1浪漫情侣 174
10.2全家福 178
10.3朋友欢聚 183
10.4与宠物合影 186
10.5淘宝照片摆姿 190