第一章“知”道而行篇 2
给我一条糖尿病牌“内裤”：十大早期症状 2
别忽略了妈：糖尿病家族史是高危 3
糖友群里遇“消渴” 5
我有这么多消渴同盟 6
“多学点儿”糖尿病知识 8
糖尿病，悄悄偷走了“性”福 9
糖尿病与肺结核，如影随行 11
不仅降糖，还要“稳”糖 12
糖尿病患者“沐足” 14
穿鞋也讲究 15
眼睛干涩中药治 17
失明危机的阴影——暴盲 18
排尿困难，原是高血糖作怪 19
血脂异常：糖尿病患者的红色预警信号 21
“降糖”表面下的陷阱 23
大热天，糖友怎么过 24
口臭的男人做人难 26
秀发飘落，无情有因 27
肛周瘙痒，也小也大的事 28
尿路感染，反复发作何时了 29
冠心病——糖尿病身后的冷血杀手 31
如果，齿不落 32
当心宠物，惹病上身 34
尿糖阴性的糖尿病 35
降糖保健品，吃还是不吃 37
做快乐情绪的CEO 38
高血糖的重重危机 39
糖尿病肾病，要提防 41
糖友睡个好觉 42
儿子，别步我后尘 43
如此进阶式治疗 45
巧战糖尿病，争取时间，赢得空间 46
糖尿病患者，你不能忽视的头晕 47
胰岛素瘤：反复低血糖发作勿忘我 49
糖尿病患者皮肤瘙痒，要深究 50
糖妈妈：1/10的“中奖率” 52
胰岛细胞也可以种植吗 54
第二章“药”言不烦篇 57
初识糖尿病并发症 57
中医，糖尿病治疗的“后花园” 58
胖瘦不同，选药不同 59
服降糖药，还是要悠着点 61
口服降糖药的“拍案惊奇” 62
用药，要讲究 63
低血糖，还真得防 65
糖友省钱高招 66
选降糖药，别落入广告的陷阱 68
“半个医生”，误人误己 69
服药前先来颗“定心丸” 70
血糖控制严格不一定好 71
适合自己的药才是好药 73
给自己建个“药历” 74
糖尿病性肠病的中医调理 75
2型糖尿病的胰岛素治疗 76
第三章“食”全“食”美篇 80
食物交换份，让我对摄入的食物心里有数 80
糖尿病患者赴宴秘诀 82
并不是所有糖友，都要对“粥”说不 84
水果，久违了 85
糖尿病患者，鱼与熊掌不可兼得 86
糖友，离酒杯越远越好 87
魔芋的“超级魔力” 88
血糖反应的凶手——家乡醪糟 90
自己动手，丰衣足食有讲究 91
“秋老虎”来袭，糖尿病患者防燥有良方 92
药膳：隐形的降糖药 94
并肩作战的好兄弟——山药 95
玉米须，帮糖友的腿脚减减肥 96
健康花样蒸饭——食物的相互碰撞 97
困扰我的“盐”问题 98
糖尿病肾病，饮食上应注意什么 100
糖尿病小测试，你的得分是多少 102
留神！糖尿病食品使暗招 103
第四章“监”持不懈篇 106
定期做十项检查，预防糖尿病并发症十分有效 106
测血糖：搞清差错和误差 107
糖耐量与糖尿病的“暧昧”关系 108
血糖监测，大意义小费用 110
餐后血糖从何时算起 112
糖化血红蛋白——血糖控制的“金标准” 113
第五章 时来“运”转篇 117
控糖别缺运动这味“药” 117
把握运动的“火候” 118
走好每一步，坐好每一分钟 119
坐久了就该动动 120
健康出游 122
附录 124
糖代谢分类列表 124
糖尿病的诊断标准表 124
中国2型糖尿病的控制目标表 125
糖尿病及并发症中西医病名对照表 125
血糖监测记录表 126