1 内容介绍 1
2 一些建议 3
2.1 基本准则 3
2.2 两岁前的婴幼儿 5
2.3 2～6岁的幼儿 6
2.4 6～12岁的孩子 7
2.5 12岁之后：青少年时期 8
2.6 电子屏幕和各种相关病症 12
2.7 暴力问题 13
3 如何应用本书解决孩子在使用屏幕时遇到的问题 15
3.1 从年龄的角度 15
3.2 正确使用屏幕 16
3.3 理解屏幕的作用 16
3.4 网游 17
3.5 屏幕的错误使用及其危害 17
3.6 虚拟社交网络 17
3.7 暴力 18
3.8 虚拟和现实 18
3.9 信息革命 18
4 面对屏幕的人类 19
4.1 概述 19
4.2 注意力及感知力 21
4.3 奖赏 21
4.4 模仿力 22
4.5 社会化和认知力 24
4.6 可能出现的三种偏见 26
5 从出生到成年，面对屏幕时的心理和大脑 29
5.1 什么是虚拟 29
5.1.1 虚拟的定义 29
5.1.2 从婴幼儿到青年时期的心理虚拟 30
5.1.3 数字虚拟 33
5.2 新的虚拟文化 34
5.2.1 三重颠覆 35
5.2.2 未来：混合共存和屏幕文化 42
5.3 暴力问题 43
5.3.1 对暴力问题通常的思考 44
5.3.2 无互动的屏幕：电影和电视 46
5.3.3 电子游戏 48
5.3.4 如何预防暴力影响 51
5.4 从出生到青少年时期，如何根据孩子的年纪正确地使用各种屏幕 53
5.4.1 婴儿（0～2岁） 55
5.4.2 学龄前儿童（2～6岁） 58
5.4.3 学龄儿童（6～12岁） 59
5.4.4 青少年（12～18岁） 61
5.5 虚拟的现实性：沉醉，互动，成为自己行为的观众 67
5.5.1 所有的图像都是表达愿望的作品 67
5.5.2 沉醉于虚拟 69
5.5.3 同虚拟的事物融为一体 69
5.5.4 虚拟空间中和其他用户的互动 70
5.5.5 随时成为自己的观众 71
5.5.6 从两维屏幕到三维屏幕 71
6 从认知和行为的研究重新回到脑科学 73
6.1 神经科学 73
6.2 认知控制和屏幕的角色 79
6.3 屏幕在教学中的危害 80
6.3.1 儿童时期 81
6.3.2 对大孩子以及青少年的影响 82
6.3.3 关于屏幕上瘾的问题 84
7 不同的屏幕，不同的方法 92
7.0 信息技术可视展现：屏幕 92
7.1 不同屏幕及其产生的可能性 93
7.1.1 电影 94
7.1.2 电视 94
7.1.3 电脑 96
7.1.4 移动电话 96
7.1.5 平板电脑 99
7.1.6 技术发展的趋势 99
7.2 个性化使用屏幕的第一空间：社交网络 100
7.2.1 使用的巨大多样性 101
7.2.2 社交网络的正面效果 102
7.2.3 社交网络的负面效应 105
7.3 个性使用屏幕的第二空间：电子游戏 106
7.3.1 两种不同的相互作用形式使得电子游戏的使用出现了丰富多样性 107
7.3.2 电子游戏的正面影响 109
7.3.3 电子游戏的负面效应 111
8 如何更好地使用屏幕 112
8.1 有利于婴幼儿时期及其他年龄段的各种转变 112
8.2 鼓励正确地使用屏幕 113
8.2.1 父母的角色 114
8.2.2 学校的作用 115
8.2.3 对青少年创新的认可必不可少 116
8.3 屏幕在治疗中的作用 116
8.3.1 新的治疗媒介 117
8.3.2 远程疗法：e-治疗（远程治疗） 119
8.4 屏幕在教学和教育中的作用 120
8.4.1 增强内在动机 120
8.4.2 面对屏幕的智力开发 122
8.4.3 充分利用孩子的好奇心 124
8.4.4 理解信息科学 125
8.5 几个帮助父母、教育工作者以及孩子自身的例子 127
8.5.1 3-6-9-12规则 127
8.5.2 在小学开展“三种角色”活动或者游戏 129
8.5.3 驯服屏幕的10天活动 130
8.5.4 图像创作节 131
8.6 健康教育模式：屏幕、大脑……孩子 132
8.7 已经提出的一些倡议 133
9 总结 135
10 附录由“大家齐动手”基金会提出的教育模式 137
10.1 依据“大家齐动手”基金所建议的健康教育 137
10.2 “屏幕、大脑……孩子”的教育模式 139