第一章 二十几岁是奋斗的黄金时期 3
开始你的职业规划，越早越好 3
既然你不能活500年，那就过好这一年 8
别再不思进取，从现在开始加油吧 11
有时需要多用肌肉，少用脑筋 18
把压力控制在适当的强度 22
第二章 当你失败时，学会给自己加油 27
不要因失败自怨自艾 27
任何时候，都不要自我设限 31
没有不可能，大不了从头再来 34
勇于面对残酷的现实 37
有效摆脱自卑的心理 40
最好的方法是用积极代替消极 43
第三章 机遇不会永远等待你 49
把握好眼前的每一次机会 49
机遇从创新中来 52
把创新当成一种习惯 55
经营自身，改变你的世界 59
效率第一，职场不需要“愚公” 61
放弃急功近利，从小事开始做起 64
劲舞吧，这是你的舞台 67
第四章 30岁难出头，是什么在阻碍你成功 73
当事业走进了“危险区” 73
薪酬待遇不理想 76
单调乏味的工作环境 78
努力工作，却不被老板重视 80
错综复杂的同事关系 82
晋升，30岁的员工很抓狂 84
积极进取，为晋升做好准备 89
机会来了，一定要牢牢把握 93
第五章 别说运气没有关照你 103
成功者并不是“幸运儿” 103
失败并非命运捉弄，胜利要靠自己争取 107
忙忙碌碌未必就有业绩 110
找到正确方法，让自己梦想成真 113
运气只属于有计划、善执行的人 116
让每天的工作变得紧张起来 119
每天开始工作前，先列出计划 121
把黄金时间用在刀刃上 124
要提出问题，更要解决问题 128
成为公司最赚钱的员工 131
第六章 全力以赴别给自己留退路 137
职场不需要潜伏，让自己“暴露”出来 137
天分不是关键，努力才能成功 140
面试是你的第一次表现机会 143
相信自己，投入你的全部力量 147
做老板手下的精兵强将 150
不要向命运低头认输 154
职场舞台“秀”一把 158
做好每一件小事 161
第七章 加油，你唯一的对手是自己 167
自我经营，把你的能力发挥到极致 167
寻找一个适合你自己的职业 172
选择工作，兴趣是关键 175
掌握一技之长，让自己不可替代 179
发挥优势，打造你的核心竞争力 183
如果没人为你喝彩，不妨给自己加油 187
战胜自己，你就能战胜一切 190
第八章 应对外界变化，每天刷新自己 195
你的工作并没有上保险 195
永远不要自我满足 199
世界每天都在变，你必须以变应变 202
在安逸的环境下最危险 204
好功夫也要时常演练一番 206
把头脑里的旧知识淘汰掉 209
不断学习新技能，适应新需要 213
第九章 想要早日出头，必须时常给自己充电 219
之所以遭遇失败，是因为你太无知 219
学习是需要坚持一辈子的事 222
养成终生学习的好习惯 225
不断努力，令自己不可或缺 229
进修需要自律，没人能够帮你 232
充电是一笔伟大的“投资” 236
职场修炼之“另类充电” 240
小心掉进“充电误区” 244