第一章 进入奇妙有趣的中医世界 1
第一节 没有好心肠，学不好中医 2
第二节 想学中医，这四本“秘籍”一定要掌握 6
第三节 认识阴阳学说，是“读懂”中医的第一步 9
第四节 辨证论治是中医独特的优势 13
第五节 学会用整体观念看问题 16
第六节 什么是木、火、土、金、水 20
第七节 五行之间的关系 23
第八节以“五行”看“五脏” 26
第二章 认识我们的身体 29
第一节 藏象理论是打开身体宝库的钥匙 30
第二节 中医藏象之“五脏” 34
第三节 中医藏象之“六腑” 53
第四节 中医藏象之“奇恒之腑” 63
第五节 五脏与六腑的关系 67
第三章 人体的气、血、津液、神 71
第一节 为什么说“人活一口气” 72
第二节 气的种类 75
第三节 血液是红色的能量物质 77
第四节 人体金津玉液的秘密 80
第五节 人有三宝——“精气神” 83
第四章 人为什么会生病 87
第一节 疾病就是一场“正”与“邪”的战争 88
第二节 出门在外，要小心“六淫”入侵 90
第三节 健康的一半是心理健康 95
第四节 七情内伤对人体气机的影响 99
第五节“病从口入”，注意的不仅仅是食物 102
第六节 劳逸失度等于自毁长城 106
第七节 人的体质决定我们易患什么样的疾病 108
第五章 中医是怎样看病的 113
第一节“望、闻、问、切”是中医看病的看家本领 114
第二节 看病是一门“只可意会”的艺术 118
第三节 八纲辨证帮助我们认识疾病的性质 121
第四节 舌头是健康的窗户 125
第五节 嘘寒问暖话中医 127
第六节闻“声”识健康 132
第七节 疾病可以“嗅”出来 135
第八节 中医脉诊的奥妙 139
第九节 不吃药就能治病的大智慧——中医外治法 147
第六章 用药如用兵，开方子就是排兵布阵 153
第一节 中药来源于上天的馈赠 154
第二节 中药的四气五味 157
第三节 中药在体内是如何运行的 162
第四节 中药如何排兵布阵 165
第五节 中医用药应注意哪些禁忌 169
第六节 方剂的君臣佐使 172
第七节 中药应该如何吃 176