推荐序 3
乐见帮助父母解答育儿困惑的书籍问世&黄立民 3
期待医师与病患能有更良好的沟通&刘士嘉 5
通过育养分享成为健康门徒&高宏烟 7
让宝贝在正确的育儿观念下茁壮成长&蔡宗勋 9
孩子的健康也要做好基本功&张雅琴 11
自序 13
Take easy， Don’t be crazy！孩子的健康保存期限在你手上&郭姿均 13
Part 1 宝宝成长篇 2
1.让宝宝一夜好眠头型完美 2
孩子忽然抽动是正常反应 3
宝宝睡眠模式大不同 3
爸妈应轮流喂奶 5
准备适合宝宝的睡眠环境 6
同睡或单独睡，无损孩子的独立性 7
用毛巾为宝宝雕塑好头型 8
健康便利贴：如何让宝宝及家人一夜好眠 10
2.喂不了母乳不是你的错 11
宝宝会有寻乳反应 12
我涨奶宝宝却没奶喝 12
不要给无法喂母乳的妈妈贴标签 14
市售配方奶都能满足宝宝营养需求 16
健康便利贴：妈妈冲泡牛奶的注意事项 18
3.顾好乳牙恒牙才会健壮 20
当宝宝冒出第一颗牙 21
乳牙是恒牙的地基 22
尽早戒除奶嘴及吃手 25
六个牙齿健壮的育儿妙方 26
牙齿矫正有黄金期吗？ 30
矫正不宜心急 31
健康便利贴：牙齿健康注意事项 33
4.跟成长发育赛跑长得快也要长得好 35
孩子好胃口，羡煞众好友 36
孩子也有成长曲线 37
要教孩子正确面对自己的生理变化 39
若有性早熟现象应送医评估 40
大人有美容觉，小孩也要“成长觉” 42
健康便利贴：我的孩子以后会高人一等吗？ 44
5.好脑袋是吃出来的 46
饮食摄取关系孩子的健康 47
副食品添加原则 48
三餐不要都当“老外族” 50
善用好方法，家中料理快速上桌 51
健康便利贴：早餐影响学习力 55
6.关于学走路的事 57
多让孩子爬行可训练感觉统合 58
螃蟹车只会延缓学走路 58
孩子赤脚玩耍有助足弓发育 59
孩子扁平足不是缺陷 62
健康便利贴：你必须知道的跟爬行及走路有关的事 63
7.训练宝宝大小便可急不得 67
小解大作战，爸妈放轻松 68
两岁才是开始训练戒尿布的好时机 69
国外如厕训练辅助教材大有商机 71
出现七大征兆可以解放尿布 72
健康便利贴：怎么教孩子上厕所 74
Part 2 宝宝不适篇 78
8.孩子发烧，别怕！ 78
感冒常发生的年龄是一至两岁 79
先确认孩子的正常体温 80
使用退烧药次数不能频繁 82
应穿透气衣服协助散热 83
健康便利贴：孩子感冒要看什么科？ 86
9.让宝宝告别红屁股 88
神奇的尿布疹药膏 89
红屁股，一擦就灵 90
防尿布疹严记三大守则 91
小心长期尿布疹引发念珠菌感染 92
健康便利贴：根治红屁股绝招 94
10.你不能不懂的孩子用药须知 95
喂孩子吃药真辛苦 96
不要喂错药 97
注意喂药时间 98
勿乱用成药退烧 99
别急！要注意药品的作用时间 100
哄小孩吃药 100
药、牛奶、果汁不能混合 102
药品存放四原则 103
健康便利贴：怎样让孩子不成小药罐？ 105
11.别让眼睛走向不归路——近视 107
眼睛过劳易近视 108
儿子竟然近视了 109
神奇的药水——阿托平 110
近视是条不归路 111
近视调整疗程长 112
点阿托平药水的追踪原则 114
宝宝的视力发展概况 116
健康便利贴：家长must know十个养成孩子好视力的习惯 120
12.令人恨得牙痒痒的胎记 123
胎记，长在身上也藏在心里 124
胎记形成的原因 125
只有两种胎记会消失 126
胎记位置也影响健康 127
健康便利贴：不会消失的胎记，越早治疗越好 129
13.家有过敏儿怎么办？ 130
孩子长期咳嗽可能是过敏哦！ 131
过敏原报告分为四级 132
最常见的过敏原——尘螨 133
吸入性类固醇不会影响生长发育 135
健康便利贴：过敏儿五个照顾妙方 137
14.让孩子安心使用的沐浴、保养品 138
环境物质处处有危机 139
过香的沐浴用品不适合儿童 140
母乳皂好用吗？ 141
环境荷尔蒙对生活的浩劫 142
少用危险的界面活性剂 142
别让孩子用塑料容器 144
薰衣草、茶树精油会抑制雄性荷尔蒙 145
孩子使用保养品的要点 147
健康便利贴：选购清洁剂，应参考“环保标章”标示 149
Part 3 宝宝游乐篇 154
15.家中处处暗藏危机 154
孩子乐当蜘蛛人 155
提早教孩子认识冷热水 155
浴缸内外要有止滑垫 156
洗澡也可以快乐玩耍 157
浴室也有专用画笔 158
放手让孩子玩有助肢体协调 159
孩子迷上锁门游戏 160
开不了门只好求助119 161
健康便利贴：十大浴室危险点 163
16.安排大人放松小孩玩疯的亲子旅游 165
全职妈妈真辛苦 166
登机前的准备 167
孩子意外走失经历 168
应携带走失警报器 170
切记要带点心水壶 171
健康便利贴：外出旅行注意事项 173