痛苦的序言 1
引子 9
第一部分：求索 20
求索路上，严控自我 20
滔滔不绝 28
成名还是成事 34
做一名学生 41
少一点热爱 49
画布策略 57
束缚自己 64
摆脱自己 70
警惕：早产的骄傲 77
拼、拼、拼 83
不管未来几何，严控自我 89
第二部分：成功 94
无论成就如何，依然严控自我 94
以学生的姿态 101
别给自己讲故事 106
你看重什么 113
权力、控制、偏执 119
管好自己 125
警惕“恋我癖” 131
冥想无限 137
保持清醒 143
不管未来几何，严控自我 148
第三部分：失败 154
面对失败和未来的挑战，依然严控自我 154
活时间＆死时间 165
努力就够了 170
“搏击俱乐部”时刻 176
划下终止线 182
属于自己的成绩单 188
去爱吧 193
不管未来几何，严控自我 200
后记 203