第一章 知道自己要去哪儿，全世界都会为你让路 1
没有梦想，何必远方 1
停下匆匆赶路的脚步，倾听内心的声音 3
人生有主见，青春不迷茫 5
起点低不要紧，有想法就有地位 7
踩着别人的脚印，永远找不到自己的方向 10
没有计划的人一定被计划掉 12
活出你自己的样子：年轻，就是用来折腾的 14
生命太短暂，岂能渺小度一生 16
心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪 19
第二章 扛得住，世界就是你的 22
我们把世界看错了，反说世界欺骗我们 22
生命的百孔千疮，是残忍的慈悲 23
人生有多残酷，你就该有多坚强 25
生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器 27
心不怨恨则宽容，心存善良则美好 28
如果抱怨能让你抱出金砖来，你就一抱再抱 31
把眼泪留给最疼你的人，微笑留给伤你最深的人 32
一生气，你就输了 34
粪便是最好的肥料 36
不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪 37
第三章 习惯千差万别，未来天壤之别 40
播下一种习惯，收获一种命运 40
习惯能成就一个人，也能毁灭一个人 42
跳出你的习惯 43
微笑是最好的习惯 44
给不良习惯找个“天敌” 46
不狠心，怎能改掉自己的恶习 47
习惯改变，人生也就改变 49
第四章 跟自己较量，和别人共用能量 51
你的人际关系，决定你的未来 51
社会不需要独行侠，单打独斗早晚要摔跟头 53
笨人才认为“一切靠自己” 55
人在社会中，独木难成林 56
成功人士的共同特征：善于向他人求助 59
个人主义在现代社会早就落伍了 61
交际能力可以给你一百种机会 64
亮出闪光点，摆脱“谁也不是”的状态 66
把自己武装成“绩优股”，吸引各方的注意 68
积极贡献自己的核心价值：不怕被利用，就怕你没用 70
第五章 明天的泪，都是现在脑子进的水 72
在狂妄泛滥的地方危险就大 72
目光短浅的人，最容易骄傲自大 75
今天不留余地，明天山穷水尽 77
与人争辩，你永远不会真赢 80
有一种愚钝叫居安不思危 82
杂草多的地方庄稼少，空话多的地方智慧少 83
卖弄的结果就是把自己卖了 85
越流行高调，越要唱低调 87
没有匍匐的本领，哪能一飞冲天 90
做一个最“糊涂”的聪明人 92
聪明反被聪明误 94
目光长远者最懂分寸，知进退 96
别上了固执的当 98
第六章 二十几岁低头做事，三十几岁抬头做人 101
抬头之前先低头 101
“草根”为什么这样红 102
应届大学毕业生：你只值1000元 104
石头碰鸡蛋，为什么受伤的总是鸡蛋 106
还当不了领头羊时，就先躲在羊群里 108
只有坐得了冷板凳，才能坐得了高堂 111
从跑龙套到喜剧王的蜕变 113
怎样正确对待“怀才不遇”和“大材小用” 116
做人要降低一个层次，做事要提高一个档次 118
天地之间的高度只有三尺 120
鹤立鸡群被鸡啄 122
矮人一截不等于低人一等 124
为什么小丑有时比主角更受欢迎 127
破碎的葡萄成就红酒的美丽 128
为什么到处都是有才华的失败者 130
第七章 你要去相信，没有到达不了的明天 133
善于等待的人，一切都会及时到来 133
人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆 135
不经痛苦的忍耐，怎能有珍珠的璀璨 138
不眼红别人的辉煌，心中只装着自己的目标 139
乐观的人看到希望，悲观的人只看到绝望 141
在最深的绝望里，遇见最美丽的风景 142
信念是溺水时的救生圈，只要不松手，希望就在 143
有个好心态，才会有个好人生 145
第八章 对自己狠一点，离成功近一点 147
你最大的敌人就是自己 147
咬咬牙，人生没有过不去的坎儿 148
狠下心，绝不为自己找借口 151
不经历风雨，怎能见彩虹 152
从现在起，感谢折磨你的人吧 154
战胜自己的人，才配得上天的奖赏 157
多一份磨砺，多一份强大 161
PMA黄金定律：能飞多高，由自己决定 163
拒做呻吟的海鸥，勇做积极的海燕 166
纵使平凡，也不要平庸 167
把自己“逼”上巅峰 169
第九章 每一个优秀的人，都有一段沉默的时光 172
寂寞成长，无悔青春 172
你的孤独，虽败犹荣 174
每一只惊艳的蝴蝶，前身都是不起眼的毛毛虫 175
不喧哗，自有声 177
做一个安静细微的人，于角落里自在开放 179
心中有光的人，终会冲破一切黑暗和荆棘 180
虽然每一步都走得很慢，但我不曾退缩过 182
生活原本厚重，我们何必总想拈轻 184
第十章 不要和鲨鱼接吻，但要和勇敢一起睡觉 187
勇谋大事而失败，强如不谋一事而成功 187
该出手时决不犹豫 189
负重的生命如夏花灿烂 192
微小的勇气能赢得巨大的成功 194
胆识是决战人生的利器 196
狭路相逢勇者胜 199
理性的勇敢才是最值得称道的勇敢 201
敢“秀”才会赢 202
勇气在哪里，生命就在哪里 204
第十一章 在难搞的日子笑出声来 206
阳光照不到你的生活，微笑会让你发现沿途的花朵 206
美好的日子给你带来经历，阴暗的日子给你带来阅历 207
情绪低落时不妨假装一下快乐 209
冬天里会有绿意，绝境中也会有生机 211
笑看天下几多愁 214
世上最美的，莫过于从泪水中挣脱出来的那个微笑 215
用笑容改变世界，别让世界改变你的笑容 218
你对生活笑，生活就不会对你哭 222
世上没有绝对不幸的人，只有不肯快乐的心 224
第十二章 没有翅膀，所以努力奔跑 228
你只需努力，剩下的交给时光 228
把工作当作幸福和快乐的源泉 230
当你竭尽全力，命运自会主持公道 232
谁都知道要努力，但是真正努力的人少之又少 235
如果不得不跪在地上，那我们就用双膝奔跑 236
你必须很努力，才能看起来毫不费力 238
青春的使命不是“竞争”，而是“成长” 240
真正的强者，不是没有眼泪，而是含着眼泪奔跑 242
再大的风浪我们也要远航 244