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开篇语 4
Chapter 1．通往长期记忆之路 7
左右脑 10
从超短期记忆到长期记忆 14
Chapter 2．成功保存学习材料 19
多途径学习 22
合理的学习份额 26
这样复习才是正确的 30
保持冷静——学习不要有压力与恐惧感 36
Chapter 3．打开记忆涡轮 41
位点记忆法 44
编故事记忆法 49
定桩记忆法 53
绝妙的作弊条：头脑地图方法 59
Chapter 4．强力记忆训练 65
训练你的感官 68
健脑操 72
锻炼“灰色细胞”的毅力并加强其营养 75