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第1章 什么是冠心病？如何治疗？ 1
第2章 心肌梗死发生后人们的情感和身体会发生什么变化？ 11
第3章 降低危险因素，保护未来健康 26
第4章 调控运动量 41
第5章 如何成为一个积极活动而健康的人 45
第6章 吃得好 61
第7章 应对压力，学会放松 75
第8章 坚持就是胜利 85
附录A帮助您形成计划的模板 94
附录B健康食物替换表 98
附录C健康食谱 100
附录D存放入橱柜、冰箱和冰柜的必需品 107
附录E运动方案 109
附录F必要的联系人和组织 137