珍惜练字的黄金季节（代序） 1
硬笔正楷写字歌 1
指导篇 3
一、硬笔书写的基本要求 3
（一）硬笔正确执笔法 3
（二）正确的写字姿势 3
（三）写好硬笔字的方法 3
（四）硬笔书写的节奏 4
（五）书写工具的构造性能与书写效果 5
二、正楷四步练习法 7
（一）第一步：笔画字形结合法 7
〔练习一〕摹临交替练习：基本笔画及组词 32
（二）第二步：偏旁部首渐进法 43
〔练习二〕摹临交替练习：偏旁部首及组词 45
（三）第三步：古诗摹临深入法 75
〔练习三〕摹临交替练习：古诗单字及全诗 84
（四）第四步：寻找规律应用法 101
〔练习四〕摹临交替练习：正楷结体的八个特点 116
三、写好常用正楷规范字 127
（一）容易写错笔画的字例 127
〔练习五〕摹临交替练习：容易写错笔画的二十五例 128
（二）容易写错笔顺的字例 154
〔练习六〕摹临交替练习：容易写错笔顺的八例 155
实用篇 167
一、实用文体书写格式示范 167
二、正楷临写规范字帖 170
（一）小学生必背古诗词 170
（二）学生赠言 193
（三）中国传统经典格言 211
三、正楷书写小字典 231