引读与回顾：几千年人类被困在时间的迷宫里 1
第一章 时间的根源：古代时间观 18
第二章 古代计时器的类型、原理、本质 22
一、利用日影变化制作的计时器的原理、本质 22
二、利用有规律运动制造的计时器的原理、本质 28
三、机械计时器的类型、原理、本质 39
第三章 人类时间观形成的目的、宗旨和原因 47
一、安排个人行动 47
二、群聚活动的需要 48
三、国家政权的需要及与人交往的需求 49
四、世界交往的需要：建立世界统一的时间标准 50
第四章 世界标准时间的建立、原理和本质 54
一、时间形成的分界线：世界标准时间的确立 54
二、世界标准时间的重要性 71
三、格林尼治天文台的变迁 72
四、世界标准时间的原理、本质 73
五、特别注意 74
第五章 国际原子时的来源、原理和本质 77
一、科技发展对昼夜变化更精确地反映 77
二、历书时的原理与本质 80
三、从天文时（世界标准时GMT）到原子时（TAI）再到协调世界时（UTC） 83
四、国际原子时的原理和本质 91
第六章 人为计时标准系统和现代计时工具及本质 94
一、原子时不再闰秒可以成为一种人为的计时标准 94
二、人为计时标准的原理和本质 104
三、时间的三种本质 105
四、现代计时工具及本质 106
第七章 建立火星时间模型能更彻底弄清楚时间的本质 113
一、建立二种时间模型 113
二、与外星人交流，如何交流时间问题 116
第八章 日历（纪年）表示的时间意义及万物的生长、衰老过程与日历的关系 119
一、为什么要建立日历（纪年） 119
二、日历的来源 121
三、日历的发展历程 122
四、日历的本质 135
五、日历与万物生长、衰老、死亡过程的关系 136
六、抽象成数字表示的日历本质及必须与发生的事结合起来才能让人明白对应的时间 140
第九章 宇宙中有一种存在的“时间”吗？它究竟是什么？ 144
一、人类为什么要建立时间系统——作为计时系统时间的根源、本质、要素及计时器的原理及本质 144
二、语言问题让人混淆了时间 149
三、逻辑缠绕问题 150
四、宇宙中究竟存不存在时间 152
五、“时间在宇宙中无处不在”表示的意义 167
六、万物生长、衰老是因为时间吗？ 168
第十章 运动与时间的相互关系：运动可以与时间无任何关系，时间是用有规律的运动建立 172
一、运动与时间的关系 172
二、时间与运动的关系 185
第十一章 现在、过去、未来及一些用于时间的词语、句子表示的时间本质意义 186
第十二章 时间的方向：单向性、倒流（逆转）、循环等问题 191
一、单向性 191
二、时间能倒流（时光逆转）吗？ 192
三、时间循环（轮回）的意义 204
第十三章 能进行时间旅行及穿越时空吗？存在或能制造时空隧道吗？ 208
一、有关时空穿越、时间旅行的错误说法及观点 208
二、解析时空穿越、时空旅行理论的错误 212
第十四章 时间的变缓、变长是怎么回事 233
第十五章 相对论中的双生子佯谬及时间悖论分析 235
一、很多人混淆了相对论中计时的时间与存在的时间 235
二、双生子佯谬的时间分析 237
三、另类相对论：站得越高老得越快 239
四、时间膨胀的本质 243
五、时间悖论的分析——根本不存在这些悖论 244
总结 249
一、时间定义 249
二、人类时间的发展历程示意图 249
三、计时器的作用 251
四、时间发展史上紧密相关的一些因素 252
五、多种意义的时间与量子理论时间 252
后 记 262