第01章 找借口，人人在玩弄的小伎俩 3
为什么借口是那么的有用 3
借口是人们掩饰弱点的工具 5
因为自卫，借口是“情非得已” 7
借口，往往是一种自我宽恕 10
因为害怕惩罚，所以使用借口 12
借口是源于内心的懈怠与冷漠 14
第02章 失败，都是爱找借口惹的祸 19
依赖借口会使一个人变得懦弱 19
遗憾往往都是借口酿成的 21
找借口有时就等于向失败投降 24
借口，只会让人再一次跌倒 26
借口只会让一个人走向失败 28
不要被借口定格在失败中 30
第03章 牢骚族，抱怨是借口的升级版 35
真没天理，为什么倒霉的总是我 35
抱怨是生活的一剂慢性毒药 37
抱怨，只会让事情更加糟糕 39
你在抱怨时，幸运已经转身 42
忍住抱怨，增强自身的实力 44
现实不会因为抱怨而改变 47
拿什么拯救满腹牢骚的人 49
第04章 戒了吧，借口一定会承载谎言 55
谎话很简单，仅仅是一个借口 55
借口，是为失败辩解的谎言 58
请不要为你的错误说谎 60
为什么不能用借口掩饰错误 63
拖延者往往活在欺骗之中 65
为何信誓旦旦却实际做不到 67
男人的借口女人不要信 69
第05章 拖延症，让你和成功后会无期 75
不要给自己找借口去拖延 75
越拖延，结果只会越来越差 78
不要借口琐事延误了大事 80
犹豫不决会让你两手空空 83
借口“等一等”，只会永远不能 86
我们为何陷入拖延的怪圈 88
远离导致你拖延的因素 91
第06章 惰性大，借口是最大的元凶 97
懒惰常由借口而滋生 97
懒惰的人总会借口拖延 99
不偷懒，做一个敬业的人 101
建立积极心态，赶走惰性 102
偷懒解决不了任何问题 106
勤奋的人不会找任何借口 109
第07章 留点心，看看谁正在找借口 113
找借口在语言中的信号 113
通过潜意识让借口露出破绽 115
注意找借口者的鼻子和嘴 117
一顿酒能看出谁在找借口 120
有些人为什么很难识别借口 122
第08章 没借口，做人太直会害死你 127
想要拒绝，不妨找个好理由 127
为难时，要寻找合适的借口 129
借口找得巧，说法给得妙 131
以“善意的谎言”为借口 133
找个借口，让对方缓解尴尬 136
谈判中常用借口来搪塞对手 138
为难的心理并不难表达 141
第09章 人际关系，我们该如何巧搭讪 145
运用各种各样的借口去搭讪 145
一个好借口，就是关系的突破口 148
把对方的心理卷入情境中 150
借口要起到暗示对方的作用 153
一学就会的电话搭讪方法 155
学会打开彼此的“话匣子” 158
不同场景，搭讪借口应该不同 162
第10章 要快乐，就不要被困在这些借口上 167
“太忙了”，但你可以忙里偷闲 167
“太苦了”，但人生在于怎么活 169
“太穷了”，但幸福不是因为有钱 171
“太差了”，但烦恼是因为你在攀比 172
“太气人了”，但少一分愤怒就多一分快乐 175
“不快乐”，是你不愿伸手接住快乐 177
第11章 要作为，借口就要少一点 183
无地位，是因为有借口 183
不要找个借口逃避责任 185
不找借口，挑战自己 188
只有义无返顾才会成功 190
多想“现在”，少借口“明天” 192
一心找办法，你就没有借口 195
立刻行动，在执行中收获成功 198
第12章 这样做，就能消除借口的顽疾 203
战胜爱找借口的自己 203
设立目标，你才会杜绝借口 205
将服从当作职场第一执行力 208
每天制定一张工作时间表 210
让热情赶走找借口的习惯 212
摒弃借口，要做个诚实的人 214