第一章 《庄子·人间世》——乱世中的安顿 2
安顿自己 2
空明的心 8
心无挂碍 14
外化内独 18
无用之用 24
活在当下 29
第二章 《庄子·养生主》——顺应自然之道 35
保全天性 35
处世有术 39
心的自由 45
生命无常 49
第三章 《庄子·德充符》——循宇宙之“道” 58
守守住本心 58
回归自性 63
心之忧苦 67
超然物外 72
超越“情执” 78
第四章 《庄子·齐物论》——破除“我执” 84
遗形忘心 84
人间囚笼 90
“心”的迷失 96
破除“我执”（开始） 102
以“道”观之 108
融化为一 114
第五章 《庄子·大宗师》——大道为师 121
“真人”无“己” 121
同于大“道” 125
本心清静 129
安时处顺 135
遗忘自我 139
第六章 《庄子·逍遥游》——心的逍遥 146
俯瞰“小我” 146
开阔视野 149
摆脱狭隘 154
游心于道 158
心之逍遥 163
第七章 《庄子·应帝王》——保持自性 168
外物之累 168
清静无为 175
返朴守真 180
万境归心 182
浑沌之死 186
后记 190