一、知晓您的血压 1
1．什么是正常血压 1
2．如何测量血压 3
3．您是否患有高血压 8
4．什么是高血压 10
二、为什么会得高血压 12
5．原发性高血压是由哪些因素引起的 12
6．哪些人易患继发性高血压及其常继发于哪些疾病 18
三、高血压的危害 22
7．高血压损伤全身血管会引起哪些疾病 23
8．高血压为何会导致心脏损害 27
9．高血压为何会引起肾脏损害 28
10．什么是高血压性视网膜病变 29
四、高血压如何评估心血管风险 31
11．高血压需要做哪些检查 31
12．高血压如何分级及如何危险分层 33
五、控制高血压，享受健康生活 36
13．高血压可防可控 36
14．怎样远离不良生活方式 37
15什么是高血压药物治疗总则 38
16．常用降压药物有哪些 40
17．降压治疗的方案选择有哪些 44
六、特殊类型高血压 46
18．什么是老年高血压 46
19．什么是妊娠高血压 47
20．什么是高血压急症及其如何处理 48
21．什么是“白大衣高血压” 51
22．什么是顽固性高血压 52
七、高血压患者的日常生活保健 55
23．高血压患者如何做好饮食保健 55
24．高血压患者如何做好运动保健 57
25．高血压患者如何做好心理保健 60
26．高血压患者可以外出旅游吗 61
八、高血压常见误区 63
27．误区一——灵丹妙药根治高血压 63
28．误区二——没有不舒服就不用吃药 64
29．误区三——血压升高时服药，不升高就不需要服药 65
30．误区四——是药三分毒，不能长期吃药 66
31．误区五——经常换药 67
32．误区六——太早用药，以后会无效 68
33．误区七——保健品可以降血压 68
34．误区八——中药副作用更小 69
35．误区九——要我戒这戒那，还要你们医生干吗 70
九、对高血压患者的三句忠告 72
36．第一句——最好的医生是自己 72
37．第二句——平常心面对疾病 72
38．第三句——相信医生 73
十、关于高血压的常见问题 75
39．什么是我国高血压的“三高”和“三低”现象 75
40．高血压的病因有哪些 75
41．哪些人容易患高血压 76
42．高血压与精神因素有关吗 77
43．老年人高血压的特点是什么 77
44．高龄老年人高血压特点是什么 78
45．什么是体位性低血压 79
46．日常如何预防高血压 79
47．高血压的危害有哪些 81
48．什么叫“晨峰高血压” 81
49．高血压会遗传吗 82
50．高血压如何做到早发现 82
51．肥胖的人容易得高血压吗 83
52．吃得咸更容易得高血压吗 83
53．什么是高血压前期 84
54．哪些情况下需要排除继发性高血压 85
55．为什么说没有高血压就没有脑出血 86
56．高血压与冠心病有什么关系 86
57．什么是“三高”人群 87
58．高血压合并糖尿病的患者应注意什么 87
59．老年痴呆与高血压有关系吗 88
60．什么是肾性高血压 88
61．妊娠期高血压要注意什么 89
62．青年高血压有哪些特点 90
63．服用哪些药物容易引起高血压 90
64．打呼噜与高血压有什么关系 91
65．高血压与高血脂的关系如何 92
66．如何正确使用电子血压计 93
67．家庭自测血压的注意事项有哪些 93
68．24小时动态血压监测有何意义 94
69．高血压能彻底治愈吗 96
70．高血压的治疗有哪些注意事项 97
71．高血压需要终身治疗吗 98
72．服用降压药要注意什么 98
73．血压降到多少合适 99
74．哪些高血压患者需要药物联合治疗 100
75．高血压联合用药的方案有哪些 100
76．血压降至正常可以停药吗 101
77．血压降得越快越好吗 101
78．为何尽量选择长效降压药 102
79．我国常用的复方降压药物有哪些 103
80．高血压患者的饮食原则是什么 103
81．如何看待新药、贵重药 105
82．降压应选择国产药还是进口药 105
83．饮茶对高血压患者有益吗 106
84．高血压患者如何做好心理调适 106
85．高血压患者冬季注意事项有哪些 107
86．高血压患者应该怎样做运动 108
87．血压与四季的变化 109
88．可以选用中药控制血压吗 109
89．输液治疗高血压是否又快又有效 110
90．针灸、按摩对治疗高血压有用吗 110
91．为什么说高血压与睡眠质量密切相关 111
92．高血压患者为什么不能长时间看电视 112
93．高血压患者可以打麻将吗 112
94．中药真的没有副作用吗 113
95．什么叫“卫生间事件” 113
96．为什么驾驶员患高血压的多 114
97．高血压患者洗澡有哪些学问 115
98．哪些食物对高血压患者有益 116
99．高血压患者可以喝酒吗 117
100．高血压脑卒中前有哪些征兆 118
101．突发“脑卒中”了该怎么办 119
102．高血压患者突发胸痛怎么办 119
103．高尿酸血症（痛风）与高血压有关系吗 120
104．高血压患者需不需要补钙 120
105．足疗对降压有益吗 121
106．为什么提倡高血压患者清晨饮水 122
107．书画疗法能降压吗 122
108．夏季需要调整降血压药物吗 123
109．气功降血压有用吗 123
110．高血压患者如何找到“好医生” 124
111．高血压患者哪些情况下应住院治疗 125
112．你知道全国高血压日吗 126
113．历年高血压日的主题有哪些 126
114．你属于健康人群吗？ 127