第一章 健康教育，缔造绅士淑女的根基 1
给孩子一个强健的体魄 2
健康不妨吃点苦 2
户外活动，彰显四射活力 6
衣着宽松让肢体强健优美 10
清淡饮食给孩子一副好肠胃 13
充足的睡眠，为健康助力 17
大便畅通，一身轻松 20
慎用药品，增强机体免疫力 23
关注孩子的精神健康 27
溺爱，不是真爱 27
抵制诱惑，提升精神免疫力 30
延迟满足，学会用理性克制欲望 33
顶住压力，不向孩子的无理哭闹妥协 36
第二章 优良的道德品行，卓越教育的核心与灵魂 41
德行是第一位 42
多练习，强于定规矩 42
良好品行在家庭中孕育 45
帮助和引导孩子慎重交友 48
绅士淑女的必备美德 51
勇敢坚忍彰显绅士风范 51
善良仁爱一切美德的基石 55
诚实无欺，赢得人心的法宝 59
戒骄戒躁才能虚怀若谷 62
勤恳耐劳，从身边小事做起 65
谦和礼让，积累绅士淑女风度 68
养成良好的生活态度，走出攀比误区 71
爱财有道别人的东西不能拿 74
第三章 人际交往与得体礼仪，彰显绅士淑女优雅风度 79
学会与人交往，引导孩子走向社会 80
尊重他人，才能赢得他人尊重 80
忍耐＋宽容，更能增进友谊 83
慷慨大度人生最大的财富 86
实事求是，让孩子知道社会的真实性 89
塑造孩子的完美礼仪 92
优良礼仪尽早培养 92
礼仪早训练，不要让孩子成为遮羞的道具 96
不要打断别人说话 99
诡辩不值得推崇 102
从容自信，落落大方地与人交往 105
第四章 知识与学问，造就博学多才的绅士淑女风范 109
学问不是最重要的 110
别让孩子背上学习的“包袱” 110
游戏，孩子爱上学习的催化剂 113
不妨让他尽情玩个够 116
让孩子当你的小老师 119
被动授课，莫如让他自主求知 122
顺应天赋，更能使才智倍增 125
做足绅士淑女的功课 128
培养孩子爱上阅读 128
写一手好字，为绅士淑女气质加分 131
像学母语一样学外语 134
地理学习应眼见为实 137
博古通今，凸显绅士淑女的智慧与魅力 140
绘画，提高孩子审美情趣 143
跳舞，提升孩子优雅气质 146
让孩子多些才艺和手艺 149
能说会道锻炼孩子绝妙口才 152
学会记账，培养孩子懂得理财和节俭 155
第五章 给孩子正确的管教，约翰·洛克的家教智慧 159
对孩子进行合理奖惩 160
人前表扬，给孩子更大的鼓励 160
训斥孩子，也要有讲究 163
当心，贿赂孩子不可取 166
棍棒惩罚，越少越好 169
调教绅士与淑女的好方法 172
享受自由，不要束缚孩子的天性 172
把空泛的说教束之高阁 175
最好亲自教育子女 178
自己看，引导孩子自行做出评判 181
及早根除孩子的不良倾向 184
认真回答孩子的提问 187
自信乐观，让孩子充满活力 190
体验自制玩具的乐趣 193
在旅游中增长见识 196
第六章 平等互爱，密切亲子的平台 201
营造健康、文明的家庭氛围 202
让孩子感受到你的爱 202
父母要树立起权威 205
不要对孩子过分挑剔 208
孩子的自尊心伤不得 211
盛怒之下莫教子 215
亲子间欢畅沟通的诀窍 219
“说理”是最有效的方法 219
仔细倾听孩子的诉说 223
敞开心扉，做孩子信赖的朋友 226
和孩子亲切交谈，把他当大人看待 229
允许孩子发表自己的意见 232
关注与鼓励，“淘气包”乖乖听话的秘籍 235
后记 239