前言 1
本书使用攻略 1
Part01 理念篇：从“学英语”到“用英语”的飞跃 2
分不清“学英语”“用英语”，十几年的英语白学了 2
坚持使用英语，你的英语就会变得强大 4
“每天学1～2个小时英语够吗？”“我没这么多时间啊！” 7
成绩是王道，中国的英语考试考倒美国人？ 9
Part02 词汇篇：词汇量是“用英语”的原动力 16
testyourvocab.com测出你的英语“家底” 16
科技提升词汇量：5代电子词典的进化 20
语音联想？背词根？都是不科学的记忆法 24
单词记不住，是因为没有把它用起来 26
背词app“打卡”，能不能扩大个人词汇量？ 28
Part03 阅读篇：读懂长篇和短篇英文原著 32
“精读”：挡在英文原著世界前面的最大障碍 32
教材占用大量课时，英语输入量却很有限 32
“精读”催生强迫症式不良阅读习惯 33
逃出语法的“万人坑”：你缺的不是学习而是使用 34
正透析：读懂英文原著的大意 36
电子书阅读app 38
电子词典app 39
50%自适应查词 41
货仓式滚动复习 43
查词用英汉词典，原著就是最好的“英英词典” 45
不查的生词只能猜，抓住大意靠“脑补” 49
为什么我每个词都懂，组成一句就不懂？ 53
刻意提升阅读速度，只会造成不理解 56
长篇阅读：初学者选书要控制生词量 59
每本原著只读1遍，读第2遍就会降低效率 66
“头七”挑战：读上瘾后根本无须坚持 68
“头七”要不惜代价投入大段时间 70
“头七”打卡实录（经过整理） 72
成功案例：他们读英文原著一发不可收 76
地产小白领W小姐：我读了6本English novels 76
网友“镜子”：看完20本英文小说 78
网友“潜心修行”：我是如何阅读33本英文原著的 80
失败案例：半途而废的7本英文原著 81
专业类英文原著阅读：英文原版中学教材 85
专业类英文原著阅读：英文原版专业书 87
短篇阅读：每日上英文网络做主题阅读 91
短篇实战：用News360透析汽车资讯 94
短篇实战：用Win 10 News透析中国新闻 95
短篇实战：用The Times of India透析印度新闻 97
短篇实战：用ESPN透析NBA新闻 99
短篇实战：用IMDb透析电影评论 101
短篇实战：用Wikipedia透析古典音乐 102
Part04 听力篇：用英语听懂全世界 106
先听还是先读？听、说、读、写全英化就不用争了 106
“精听”对听力的提升效果：无限接近于零 108
【英语听力课的“精听”】 108
【自己捣鼓的“精听”】 109
提升词汇，就是直接提升听力水平 110
对语音、语调、语速的熟悉程度 110
你的词汇量！词汇量！词汇量！ 111
听歌只听英文歌：历年Billboard Year-end Hot 100 113
看英文电影、电视剧，不看字幕才能解放听力 116
每月听一个国家或地区的英文电台 118
美国Fox News Talk 120
美国NPR电台联盟 120
美国VOA Global English 121
英国BBC Radio 1 122
英国BBC Radio 2 123
英国BBC Radio 3 123
英国BBC Radio 4 124
英国BBC Radio 5 124
英国BBC World Service 125
英国BBC Asian Network 125
加拿大680 News All News Radio 126
爱尔兰RTE Radio 1 126
韩国KBS English 127
新加坡938 LIVE 128
新西兰New Zealand National 128
中国CRI国际广播 129
中国香港电台第3台（RTHK3） 129
英文原版“栋笃笑”电台：stand-up comedy 129
每月看一个国家的英文电视台 131
日本NHK World TV 132
韩国Arirang TV 133
新加坡Channel NewsAsia 134
卡塔尔Al Jazeera 134
俄罗斯RT News 135
美国CNN 136
英国BBC World News 136
法国France 24 137
爱尔兰RTE News 138
欧洲Euronews 138
印度NDTV 24 × 7 139
伊朗Press TV 140
尼日利亚TVC News 140
中国CGTN （原CCTV News） 141
与听力同时进行，避免做占用大脑的事情 142
不出国也可接受全英语教育：免费在线公开课 143
中小学公开课 143
大学公开课 146
Part05 口语篇：创造条件全天候说英语 152
开不了口，都是“演出焦虑”害的 152
建立口语圈：和熟人24×7全天候说英语 155
口语黑科技：和不懂英语的人也能飙英语 157
口音提升：美音、英音慢速英语跟读 159
口语流利，取决于你的词汇量 162
逆透析：为你的口语做“硬件加速” 166
反查“中文原著”中的逆向生词 166
开会无聊就做“同声传译” 170
逆透析你的生活圈子 172
网络口语圈+逆透析：技术碾压英语角 175
Part06 写作篇：网络时代的英文写作 180
建立写作圈：在社交媒体随时发英语 180
单词不会拼写的经典难题？电子词典完美解决 182
网络写作圈+逆透析：不会写就随时查词 184
提升“保健因素”：让Word纠正“低级错误” 185
提升“激励因素”：活用原著的“高级表达” 188
作文套用《麦田里的守望者》中的句子被英语老师扣分 190
读新闻写评论，是中国人就一起“占领雅虎” 192
Part07 编译篇：当英文原著的搬运工 200
编译和翻译有什么区别？ 200
选取科学权威的英文信息来源 201
编译大量英文的正确方式 204
替你的读者着想，务必让人读得舒服 206
编译示范：“吸引力法则”是幼稚的空想 208
Part08 玩家篇：用英语玩转你的生活 216
把电脑、手机、平板、app的显示语言改成英语 216
电脑（台式机、笔记本） 216
移动设备（智能手机、平板电脑） 218
打游戏就玩英文版：从Chess到Age of Empires 220
地图导航app用英文版，让外国人给你指路 224
出国旅游，用英文导游app“定点清除”景点 227
看英文菜谱自己动手做全球美食 229
附录主流长篇英文原著难度表 233