第一章 认识蔬菜 14
第二章 节气与亲子活动 14
春季 14
立春：只把春来报 14
雨水：沾衣欲湿杏花雨 20
惊蛰：春雷响，万物长 26
春分：春日迟迟，卉木萋萋 34
清明：种瓜点豆，相思怀念 40
谷雨：雨生百谷 46
夏季 53
立夏：青梅夏饼与樱桃 53
小满：麦穗初齐稚子娇 60
芒种：麦子黄，稻秧青 68
夏至：东边日出西边雨 74
小暑：倏忽温风至 80
大暑：禾到大暑日夜黄 85
秋季 93
立秋：秋日落雨秋飕飕 93
处暑：夏将止，秋未满 100
白露：蒹葭苍苍，白露为霜 106
秋分：一叶梧桐一报秋 112
寒露：更深露重寒气增 117
霜降：碧天静，霜满地 124
冬季 131
立冬：秋水止，万物归 131
小雪：晚来天欲雪 137
大雪：瑞雪兆丰年 143
冬至：天时人事日相催 152
小寒：欲见梢头梅一枝 158
大寒：坚冰深处春水生 163