第一章 FBI强大的自控能量——联邦警察的魅力所在 2
FBI的能量源自不可战胜的自控力 2
不作无价值之争 6
意志坚定，无坚不摧 10
自控是建立合作关系的纽带 13
击败黑手党的冷酷分子 18
操控气质，树立形象 22
第二章 FBI的身体修炼——联邦警察的自控影响力 28
让手臂化成语言符号 28
FBI的标志动作——昂起头来 32
保持呼吸节奏就能掌控大局 35
走出来的自控力——健步如飞的FBI 38
活用表情，拿起“脸部武器” 42
手势是内心世界的传感器 46
握手显出从容气魄 50
头部藏着心灵密码 54
第三章 FBI思维自控修练——让智慧飞出来 60
机敏的头脑让人魅力十足 60
FBI心理催眠——暗示的力量 64
心理诱导——让对方信任你 68
轻视压力，就能转化为动力 72
顺其自然也能走出困境 76
用积极的思维克服缺陷 80
第四章 FBI语言自控修炼——唇枪舌剑中的较量 86
打破沟通的屏障 86
双向沟通引发良性互动 90
用合适的语言楔入对方的软肋 93
沟通切忌强制 96
在尊重中和谐地交流 100
打破原则也是遵守原则 104
第五章 FBI情绪自控修炼——让失控的情绪“站稳” 108
用爱和感恩化解矛盾 108
不活在别人的价值观里 112
用微笑改变情绪 116
修养品行才能使内心强大 120
避免冲突的最好方法——该沉默时就沉默 124
“幽默”是魅力的介绍信 128
第六章 FBI的心灵自控——给内心加一升燃料 134
心灵磁场是一种无形能量 134
处乱不惊造就吸引力 138
自信是激活潜能的兴奋剂 142
梦想是掌控内心的原动力 145
原谅曾经伤害过你的人 149
将最好的一面留给别人 153
第七章 FBI的气场自控修炼——自控是成功的“刻度表” 158
淡定——FBI心灵气场的“定心丸” 158
气势出英雄 162
掌控细节，赢得人脉气场 166
FBI的战斗能量——震慑力让人胆寒 170
学着换位思考 174
涂改心灵的颜色 178
第八章 FBI忍耐力自控修炼——让练习耐力成为习惯 184
忍耐力让FBI在“沙漠中”自由行走 184
为耐力安装“驱动程序” 188
强化渴望养成耐力 192
心理素质是耐力的基石 195
一点一滴成就耐力 201
忍住想说的欲望，忍受刺耳的语言 205
第九章 FBI的制胜自控力——击败对手的保障 208
FBI的交际自控训练——猎取人脉圈子 208
将“0恐惧”和“忧虑”扔掉 211
造出声势，拉开包围圈 215
用说话的艺术反戈一击 219
一招制敌的语言攻势 223
用冷峻的沉默击垮对方的心理防线 227