Part 01 初心不改，生命始终从容 1
自我心灵独唱 2
人生的加减法 7
生命不设限 15
人生很忙，但不要忙着生气 20
从容的自持 23
秋日的守望者 27
梦醒了，又有什么 32
Part 02 走过风雨，静待花开 37
骑独轮车的盲人调琴师 38
人生的雨季 42
耐心等待惊喜 49
生活有裂缝，阳光才能照进来 54
美与风雨兼程 57
若是牢笼，那就放弃 62
Part 03 愈简单，愈自由 67
错过了，爱便不再 68
你无法做一个人人都喜欢的橘子 73
羡慕我那份知足常乐的傻劲 76
世界是平的 80
本来无一物，何处惹尘埃 85
不为别人而活 92
Part 04 人生如水，越淡越纯 97
自得其乐是一种境界 98
坦然总与有心人同在 102
缘起性空 107
看淡是智慧，放下是爱 111
坐看云起时 115
心中无妄念，心情自然好 119