第一章 我的摄影之路 1
（一）童年，第一次接触胶片相机 2
（二）摄影，在成长的路上 3
（三）从拍女朋友到拍妻党 4
（四）用镜头记录下一代的诞生 14
（五）成立工作室 21
（六）做一名独立摄影师要思考的事情 26
（七）正式拍照之前的审美培养 27
第二章 胶片还是数码——器材概论 29
（一）胶片的后黄金时期 30
（二）胶片的小知识 34
（三）传统单反和微单，该选择谁 36
（四）人像摄影中的镜头组合 38
（五）数码单反相机和胶片单反相机不同的使用场合 39
第三章 人像摄影基础知识和前期实战 43
（一）人像摄影的基本要素 44
（二）确定拍摄王题 49
（三）妆容与服饰搭配 54
（四）与拍摄对象的沟通 57
（五）大光圈还是小光圈 57
（六）人像摄影构图 60
（七）不同场景下的拍摄技巧 76
（八）自然光线下的拍摄技巧 84
（九）情绪和姿态的引导 90
（十）其他拍摄技巧 98
第四章 人像摄影后期教程 101
（一）Lightroom基本概况 102
（二）确定整体调色思路 114
（三）运用LR进行基础调整 119
（四）运用LR进行色调处理 128
（五）LR中其他工具的使用 132
（六）PS概况及常用工具使用讲解 135
（七）PS中的微调 139
（八）皮肤的处理 147
（九）液化的技巧 152
（十）方便实用的插件和预设 154
（十一）胶片需要后期吗？ 164
（十二）胶片后期的调整技巧 165
（十三）数码仿胶片色调的讲解和实例示范 175
第五章 关于手机摄影 185
（一）手机摄影的流行 186
（二）手机与相机拍摄思路的区别 189
（三）手机的选择和设置 198
（四）如何用手机拍出好看的人像 199
第六章 手机摄影后期教程 207
（一）手机后期修图软件介绍 208
（二）VSCO的使用 208
（三）Snapseed的使用 217
（四）其他方便实用的App 229
后记 233