第一部分 准备 2
椅子和床的选择 2
扶手的安装 4
第二部分 起立 8
动作一 轻松愉快的接触方法 8
动作二 从椅子上站起来（生活可以自理者） 13
动作三 从椅子上站起来（部分生活不能自理者） 16
动作四 从椅子上站起来（生活不能自理者） 19
动作五 从椅子上站起来（偏瘫者） 23
动作六 坐到椅子上的照护方法 28
第三部分 平移 34
动作七 轻松平移 34
动作八 从沙发转移到轮椅上的照护方法 37
第四部分 床上翻身及坐起 42
动作九 翻身的照护方法 42
动作十 单侧肢体瘫痪的翻身法 46
动作十一 下半身瘫痪的翻身法 51
动作十二 四肢瘫痪的翻身法 56
动作十三 从床上坐起时的生理曲线 59
动作十四 使用辅助工具起床法 63
动作十五 从床上坐起的诱导法 66
动作十六 从狭窄的床上起身 74
第五部分 从地上站立起来 80
动作十七 自己从地上站立起来 80
动作十八 利用辅助台面站立起来 84
动作十九 从地上站立起来（偏瘫时） 88
动作二十 从地上站立起来的辅助照护方法 93
第六部分 乘坐轮椅 100
动作二十一 帮助手脚可用力的人乘坐轮椅的照护方法 100
动作二十二 帮助手脚力气弱的人乘坐轮椅的照护方法 105
动作二十三 帮助手脚无力的人乘坐轮椅的照护方法 109
动作二十四 轮椅上下台阶的照护法 113
动作二十五 从轮椅到坐便器的移动法 118
动作二十六 使用轮椅的人上下车的移动照护 124
第七部分 挛缩的康复 132
动作二十七 僵硬手的照护法（打开手指） 132
动作二十八 僵硬手的照护法（严重僵硬手指的打开法） 136
动作二十九 僵硬手的照护法（手指与肘关节的打开法） 140
动作三十 瘫痪下肢的伸展方法 144