山海之间，大理四季乡宴的九种滋味&苏娅 2
电影上菜&姜米粒 14
家宴是一种精神空间的试验场&晓玲 23
轻食家宴——色宴&钟乐乐 36
来我们家吃饭就对了&白关夫妇 48
在家一起下厨的乐趣&暴走夫妇 62
男人们围着饭桌团团转才是好家宴&樊月姣 72
家宴吃了三十年&小嘉 80
在家做饭为的是家人高兴&主厨柴鑫 92
马籍华裔法餐主厨的三国食味&主厨Addison Liew 100
90后金融精英的双面人生&Jonathan 106
花九锡，生活中的美好体验&李然 114
明天请来汕头我家吃饭&林贞标 128
我的海派家宴&孔明珠 140
我那不成体系的家宴&李孟苏 148