序 自由之笔和自然之情&肖俊志 1
童年的记忆 3
差点儿当上舞蹈演员 10
寻找工作的落点 16
“跑车”的生活 24
配音演员的梦 29
演讲历程 37
上大学的日子 46
人生的转折 55
走进电视 58
重返校园 81
难忘“央视”3年 88
漂在北京 110
记者生涯 117
病中人生 136
阅读,一种快乐的体验 140
生命的抚慰 145
钢琴课 150
海南之旅 155
主持人经历 161
逝去的婚姻 168
感悟友情 179
生离死别 185
欧洲之行 192
跋(汪缚天) 199
后记 201
附录一 《窗口》 205
附录二 《谈电视节目主持人的主持技巧》 208
附录三 《节目主持人个性化语言传播》 213