《跟代金刚一起练 不累不痛不生病》PDF下载

图书介绍：本书搭配大量的精美图片和视频，主要介绍近百种中医导引术在各种常见病和重大疾病上的应用，如关节疾患、糖尿病、抑郁症、癌症等。作者灵活的利用不同的、有针对性的、易学、有效的导引术，通过内修精气，外养筋骨皮的方式，让人们在短时间内达到防病、治病的疗效。相比器械或体育运动，导引术适用人群更广，无论年轻人，还是中老年人都可以随心、随意、随地的练习，不会增加身体负担，加重病情。