Part 1 我是爱你的，你是自由的 1
第1课 真正和睦的家庭，爱是自由流动的 2
第2课 爸爸，没事的——妈妈给孩子一个世界，爸爸给孩子一个价值观 8
第3课 合格的妈妈，原来是这样的——控制并觉察自己 15
第4课 父亲节快乐——送给有力量的父亲 22
Part 2 尝试是成长的第一个标志（2岁半～4岁） 29
第5课 豆子学吃饭——尝试，是独立的开始 30
第6课 口头禅：“凭什么”“为什么”——强烈的自我意识 37
第7课 豆子有点怕——如何降低争吵的伤害性 42
第8课 爸爸接小豆子放学——兑现承诺远比承诺重要 50
第9课 睡前小故事——不要“任务式的陪伴” 57
Part 3 成长的每一步，都是放大的美好（4岁～5岁） 65
第10课 我喜欢亲妈妈——适当的分离有利于性别认同 66
第11课 幼儿园里的“死党”——交朋友的乐趣 72
第12课 拉着爸爸去演讲——认同的力量 79
第13课 洗澡引发的家庭战争——过度的掌控不是爱 85
第14课 打碎了汤碗——规则的重要性 90
第15课 我爱玩水，不爱洗澡——尊重孩子的意愿 96
第16课 学围棋——接受孩子本来的样子 102
第17课 不想成为钢琴家——保护孩子的“自恋” 108
第18课 帮外婆收拾碗筷——独立自主，快乐成长 114
第19课 去学轮滑啦——有一种爱叫“相信” 120
第20课 我很喜欢狗狗——生活新体验 126
Part 4 有件小事，叫敏感期（5岁～6岁） 133
第21课 我想去游乐场——重视成长的关键期 134
第22课 小朋友受伤了，我很害怕——安抚情绪是第一步 140
第23课 我把房间的墙刷成绿色了——价值感来自哪里 144
第24课 和家人一起去旅行——怎样与世界接触 149
第25课 骑车摔倒了，很痛——肯定，让成长更有力量 155
第26课 有个女孩，是“青梅”——如何更好地进行性教育 161
第27课 第一次独自飞行——自我照顾的能力 167
第28课 我比爸爸还厉害——建立有序的竞争 172
Part 5 别剪断孩子飞翔的翅膀（6岁～7岁） 179
第29课 语文考了87分——权威，不是绝对的存在 180
第30课 坏爸爸，我恨你——关于体罚的那些事 184
第31课 在学校里遇到了麻烦——反击，是自我保护 191
第32课 生病了，我想吃冰激凌——换个角度看生病 198
第33课 老爸比我想象的还厉害——陪伴是双向的 204
第34课 重做手抄报——允许犯错 210
第35课 拥有自己的房间——尊重孩子的边界 216
第36课 豆子打架，老爸也很郁闷——如何做一位好父亲 223
结尾——豆子长大了 231