PART 1写好词，带你厉害带你飞 12
1歌词写得好，基友少不了——姜夔《扬州慢·淮左名都》念桥边红药，年年知为谁生？ 12
2逛青楼时碰到皇上怎么办？急，在线等——周邦彦《少年游·并刀如水》 19
3求人不如求己，唱首歌洗刷冤屈——吴淑姬《长相思令·烟霏霏》 28
4从良先学词：流行歌曲十级考过了没——聂胜《鹧鸪天·别情》 34
5这位壮士，这首歌预测您高中状元啦——洪迈《临江仙·绮席流欢欢正洽》 41
6怀才不遇怎么办，皇上请先听我慢慢唱——蔡挺《喜迁莺·霜天秋晓》 48
7金钗去了何处？古代版名侦探柯南带你破案——欧阳修《临江仙·柳外轻雷池上雨》 54
PART 2写好词，带你撩妹带你追 62
1写首歌赢得了皇帝女人——宋祁《鹧鸪天·画毂雕鞍狭路逢》 62
2论萝莉控晚年时期的自我修养——张先《碧牡丹（晏同叔出姬）》 72
3歌词做媒，专业撩妹——赵令畤《乌夜啼·春思》 79
4还魂啦！唱首歌引出了绝色女鬼——邱任《忆秦娥·香篆袅》 85
PART 3乱写词，大祸临头倒霉催 94
1别唱啦，这首歌皇帝不爱听——柳永《醉蓬莱·渐亭皋叶下》 94
2我的星期—综合征，唱歌也治不好——孙洙《菩萨蛮·楼头尚有三通鼓》 101
3老是写歌得罪上司，怎么能升官——沈唐《霜叶飞·霜林凋晚》 108
4最疼你的人是我，你怎么写歌让我难过——秦观《满庭芳·山抹微云》 114
5扎心了，跟好基友写首送别曲也能惹祸上身——张元干《贺新郎·送胡邦衡待制赴新州》 126
6歌姬职业很高危，唱歌还得看场合——叶梦得《贺新郎·睡起流莺语》 134
PART 4爱写词，抒发心情千百回 142
1失恋了！先唱首歌缓一缓——陆游《钗头风·红酥手》 142
2赢得导师转身后，写首什么样的歌——陈尧佐《踏莎行·二社良辰》 149
3今天你对我爱理不理，明日我让你高攀不起——侯蒙《临江仙·未遇行藏谁肯信》 156
4养歌女真的很贵，大家吸取教训——辛弃疾《好事近·医者索酬劳》 162
5反派也要用歌词洗白——蔡京《西江月·八十一年住世》 169
6不开心，当皇帝一点都不好玩——赵佶《眼儿媚·玉京曾忆昔繁华》 176
7与渣男的一百个日日夜夜——戴复古妻《祝英台近·惜多才》 184
PART 5大宋歌坛实力派盘点 192
1乐坛新势力苏轼：谁在用铜琵琶弹一曲念奴娇 192
2国民男神柳永：风靡万千少女词坛第一IP 201
3歌坛一姐李清照：吃不完的狗粮唱不尽的忧伤 209
4业余选手王安石：跨界大咖将串烧歌曲发扬光大 218
5词坛飞将辛弃疾：最能打歌手的憋屁转职 227