第一章 认识糖尿病 1
一、糖尿病为何如此流行 1
二、巴克理论 2
三、评估患糖尿病的风险 3
四、人体血糖的来龙去脉 5
五、血糖稳定为什么至关重要 6
六、血糖高就是糖尿病吗 7
七、肝肾在血糖调节中的作用 8
八、糖尿病发展的必由之路——糖调节受损阶段 9
九、糖调节受损阶段意味着什么 9
十、血糖监测的时间和频度 10
十一、自我监测血糖的操作方法和注意事项 11
十二、血糖值保持多少为宜 12
十三、什么是糖耐量试验 13
十四、有些患者餐后血糖为何比餐前还低 14
十五、糖尿病诊疗中测定C肽的意义 15
十六、糖尿病患者为什么以中老年人居多 16
十七、糖尿病的三多一少临床症状是什么 17
十八、糖尿病是不是一定有三多一少 19
十九、糖尿病与泌尿生殖系统疾病的关系 20
二十、糖尿病患者应注意口腔疾病 21
二十一、糖尿病早期患者为什么餐前饥饿难忍 22
二十二、什么是糖尿病苏木杰现象 23
二十三、什么是糖尿病黎明现象 23
二十四、同是高血糖为何处理迥异 24
二十五、胰岛素的故事 25
二十六、糖尿病患者为什么会有出汗异常 26
二十七、对糖尿病不仅是关注血糖 28
二十八、对糖尿病应药物治疗与日常调养两手抓 28
二十九、糖尿病如何改善和提升体液pH值 29
三十、什么是“B细胞休息” 30
三十一、糖尿病与体重之间有什么关系 30
第二章 糖尿病患者的饮食管理 33
一、有降低血糖作用的食物 33
蘑菇 33
木耳 34
苦瓜 35
大蒜 36
南瓜 37
洋葱 38
海带 39
燕麦 40
蜂王浆 42
空心菜 42
薏米 43
黄鳝 44
魔芋 45
萝卜 46
荞麦 47
咖啡 47
山药 49
赤小豆 50
海参 51
冬瓜 52
西瓜皮 53
芹菜 54
蚕蛹 56
山楂 57
樱桃 58
荔枝核 59
泥鳅 60
菠菜根 60
胡萝卜 61
马齿苋 63
龙须菜 64
柚子 64
香菇 65
桂皮 66
鹌鹑 67
蛤蜊 67
牡蛎 68
绞股蓝 70
黄豆 71
绿豆 71
黑豆 72
豇豆 74
麦麸 76
小米 77
玉米须 77
猪胰 79
蜂胶 80
蚂蚁 81
鸡蛋 82
葡萄酒 83
二、糖尿病患者最不宜吃的九种食物 85
大枣 85
糯米 86
无花果 86
甘蔗 87
蜂蜜 87
人参 88
桂圆 89
罗汉果 89
月饼 90
三、糖尿病患者能不能吃水果 91
四、糖尿病患者要谨慎食用的水果 91
五、过量饮酒是糖尿病的大忌 93
六、糖尿病患者要合理搭配主食 93
七、糖尿病患者要限制食盐用量 95
八、药粥治病降低血糖安全又方便 96
九、科学配制降低血糖的药粥 97
十、熬制降血糖药粥的注意事项 98
十一、糖尿病患者宜经常食用的降糖粥 99
枸杞粳米粥 99
黄芪粳米粥 99
扁豆粳米粥 100
葛根粳米粥 100
菠菜内金粥 101
地骨皮粥 102
山药猪肚粥 102
猪肚粳米粥 102
萝卜粳米粥 103
花粉粳米粥 103
南瓜莜麦粥 103
南瓜粟米粥 104
黑豆苡仁粥 104
玉米须芦笋粥 105
燕麦牛奶粥 105
绿豆燕麦粥 105
赤豆燕麦粥 106
赤豆高粱粥 106
羊肉萝卜粥 106
海带粟米粥 107
海带莜麦粥 107
海参黄芪粥 108
洋参核桃粥 108
陈皮海带粥 109
海藻双仁粥 109
十二、生活中降糖粥食用注意事项 110
十三、降糖汤有益血糖稳定 110
百合芦笋汤 111
葱姜豆腐汤 111
鲜味螺汤 112
小豆鲤鱼汤 112
海蜇马蹄汤 113
海蜇荸荠汤 113
地黄核桃汤 113
枸杞西芹汤 114
桑葚猪胰汤 114
鲜莲银耳汤 115
枸杞杜仲汤 115
洋参银鱼羹 116
枸杞鳝鱼羹 117
海参猪胰汤 117
土茯苓猪骨汤 118
公英瘦肉汤 118
芦笋冬瓜汤 118
薯叶苦瓜汤 119
十四、降糖汤的配制注意事项 119
十五、喝茶有益于防治糖尿病 121
十六、凉开水泡茶降血糖有奇效 122
十七、糖尿病患者喝浓茶不利于健康 123
十八、现代药茶的概念与作用 124
十九、糖尿病患者宜喝的降血糖药茶 125
花粉降糖茶 125
菟丝子茶 125
田螺降糖茶 126
芦叶降糖茶 126
玉竹乌梅茶 127
麦冬党参茶 127
山药天花粉茶 127
二皮小豆茶 128
山药枸杞茶 128
麦麸玉竹茶 129
二仁粟米茶 129
小豆洋参茶 130
蚕豆大蒜茶 130
粟米莜麦茶 131
绿豆银花茶 131
二十、服用降血糖药茶需要注意什么 132
二十一、制作降血糖药茶选用药材的禁忌 132
二十二、可以降血糖的六种药酒 133
人参枸杞酒 134
首乌黄精酒 134
地黄降糖酒 135
仙灵降糖酒 135
茯苓降糖酒 136
灵芝丹参酒 136
二十三、糖尿病患者饮用药酒宜忌 137
二十四、家庭如何泡、服降血糖药酒 138
二十五、糖尿病患者降血糖要做到进餐有序 139
二十六、糖尿病患者饮食要坚持“三多三少” 140
二十七、糖尿病患者饮食方式的“四宜五忌” 141
二十八、糖尿病患者餐后需要“四个行动” 145
二十九、蚂蚁对糖尿病的作用 146
第三章 运动防治糖尿病 148
一、运动有利于治疗糖尿病 148
二、糖尿病患者要制订“运动处方” 149
三、糖尿病患者运动应持之以恒 150
四、糖尿病患者运动应动静结合 151
五、糖尿病患者运动应适度 151
六、糖尿病患者最佳的运动时间 152
七、运动降血糖要跟着服药时间走 153
八、糖尿病患者运动要防意外发生 154
九、运动前需要做热身运动 154
十、运动结束要做休整运动 155
十一、糖尿病患者运动前要进行体格检查 156
十二、糖尿病患者运动前要检查目标心率 156
十三、糖尿病患者需要做运动负荷试验吗 157
十四、不宜于运动的糖尿病患者 158
十五、糖尿病患者运动前后宜忌 158
十六、运动降血糖要选对运动项目 159
十七、每日坚持步行有益于血糖稳定 160
十八、糖尿病患者步行稳定血糖的三个要领 161
十九、糖尿病患者走路时腿痛怎么办 162
二十、慢跑是糖尿病患者的最好运动方式 163
二十一、经常练太极拳对稳定血糖有好处 164
二十二、练甩手有助于糖尿病患者的血糖稳定 167
二十三、糖尿病患者游泳好处多 168
二十四、糖尿病患者游泳要注意的事项 169
二十五、重度糖尿病患者跳绳应谨慎 170
二十六、常垂钓对稳定血糖有好处 171
二十七、糖尿病患者野外垂钓注意事项 172
二十八、舞蹈可使糖尿病患者情绪安定 174
二十九、糖尿病患者爬山运动的注意事项 174
三十、不宜“登高”的糖尿病患者 175
三十一、爬行锻炼有益于血糖稳定 176
三十二、小小空竹抖出血糖的稳定 178
三十三、稳定血糖不妨练练金鸡独立 179
三十四、练习呼吸操治疗糖尿病 180
三十五、养生功对降低血糖和尿糖有一定作用 181
三十六、糖尿病患者养生可练八段锦 183
三十七、糖尿病患者运动锻炼要注意的事项 189
第四章 不可忽视日常起居对糖尿病的影响 192
一、生活无规律会加重糖尿病 192
二、糖尿病患者用温水刷牙有益 193
三、糖尿病患者洗桑拿浴要谨慎 193
四、糖尿病患者不宜洗冷水浴 194
五、糖尿病患者洗温泉浴的注意事项 195
六、睡眠不好影响血糖稳定 195
七、糖尿病患者睡眠需要注意什么 196
八、糖尿病患者要慎防“黎明现象” 197
九、糖尿病患者要注意防“苏木杰现象” 197
十、糖尿病患者如何防便秘 198
十一、什么是糖尿病足 199
十二、切不可“脚痛只医脚” 200
十三、糖尿病患者护脚的宜忌 201
十四、糖尿病患者洗脚忌冷宜温 202
十五、糖尿病患者一定要注意脚部保暖 202
十六、走卵石路走出麻烦 203
十七、糖尿病患者不能用按摩鞋垫 203
十八、糖尿病患者要会呵护皮肤 204
十九、糖尿病患者穿衣要宽大 205
二十、糖尿病患者春季宜注意什么 207
二十一、糖尿病患者夏季宜注意什么 208
二十二、糖尿病患者秋季宜注意什么 209
二十三、糖尿病患者冬季要注意保暖 210
二十四、如何警惕夜间发生低血糖反应 210
二十五、糖尿病是否要住院治疗 211
二十六、女性患者要防止经期血糖升高 212
二十七、糖尿病患者要强调症状监测 213
第五章 心理健康有益于血糖的稳定 215
一、糖尿病与心理因素相关 215
二、糖尿病患者常见的几种不良心态 216
三、糖尿病初期要克服否认心理 217
四、正确对待糖尿病 217
五、过于关注病情无益于健康 218
六、情绪影响血糖的高低 219
七、控制情绪紧张的方法 220
八、“笑”能改善糖尿病患者的症状 222
九、轻松快乐的音乐有益于糖尿病的缓解 223
十、园艺劳作易于控制血糖水平 224
十一、练书画有益于糖尿病的治疗 225
十二、糖尿病患者久坐打麻将坏处多 226
十三、频繁聚会不利于血糖的控制 226
十四、不良娱乐环境能使血糖升高 227
十五、稳定血糖要学会宣泄感情 227
十六、糖尿病阳痿的心理五步治疗法 228
第六章 糖尿病的中西医基本用药 230
一、糖尿病治疗应因人而异 230
二、糖尿病患者血糖过低同样危险 231
三、什么是胰岛素抵抗 232
四、糖尿病治疗重在克服胰岛素抵抗 233
五、糖化血红蛋白是糖尿病治疗的“金标准” 233
六、口服降血糖药的分类与选用 234
七、口服降血糖药的注意点 235
八、糖尿病患者用药期间要监测血糖 237
九、口服降血糖药的合理应用 237
十、降血糖药是否损害人体的肝肾 238
十一、升高的血糖并非降得越快越好 239
十二、同时服用同类降血糖药物害处大 240
十三、磺脲类药物的选择及常见的不良反应 240
十四、磺脲类降血糖药的作用机制 242
十五、格列本脲用药指导 242
十六、格列齐特用药指导 243
十七、格列吡嗪用药指导 244
十八、格列喹酮用药指导 244
十九、格列美脲用药指导 245
二十、双胍类降血糖药的适应证、禁忌证及不良反应 247
二十一、服用二甲双胍能减轻体重 248
二十二、胖人首选双胍类，瘦人先用促泌药 249
二十三、α-葡萄糖苷酶抑制药的使用方法 250
二十四、α-葡萄糖苷酶抑制药的注意事项与禁忌证 251
二十五、噻唑烷二酮类药物的合理应用 251
二十六、漏服降血糖药的补救方法 253
二十七、各种降血糖药物的优缺点 254
二十八、不同降血糖药起效时间各异 254
二十九、胰岛素治疗的目标是什么 255
三十、使用胰岛素会不会成瘾 256
三十一、糖尿病患者不宜拒绝胰岛素 256
三十二、糖尿病用胰岛素治疗有哪些优点和不良反应 258
三十三、不同剂型胰岛素降血糖的规律有何不同 259
三十四、胰岛素治疗要掌握好使用方法 259
三十五、糖尿病肾病用胰岛素需要减量 260
三十六、胰岛素怎样保存才不会失效 260
三十七、胰岛素泵的构造与原理 261
三十八、使用胰岛素泵应具备的条件及适用人群 262
三十九、口服降血糖药和使用胰岛素治疗的时机 263
四十、糖尿病伴高血压时如何选择降压药 263
四十一、糖尿病患者是否要经常服阿司匹林 264
四十二、控制高血压的药物对血糖有无影响 265
四十三、糖尿病治疗应强调中西医结合 265
四十四、糖尿病治疗常用中成药介绍 266
六味地黄丸 267
麦味地黄丸 267
消渴丸 268
降糖甲片 269
参芪降糖胶囊 269
糖尿乐胶囊 269
玉泉丸 270
金芪降糖片 270
糖脂消胶囊 270
石斛夜光丸 271
四十五、糖尿病患者慎用针灸治疗 271
四十六、糖尿病患者降血糖常用按摩方法 272
四十七、糖尿病患者常用敷脐降血糖处方 274
四十八、糖尿病患者敷脐降血糖注意事项 276
四十九、糖尿病患者要谨慎应对感冒 277
五十、糖尿病患者感冒后要慎用药 278
五十一、为什么说血糖稳定也不宜停药 280
五十二、为什么用药前和用药中应查肝肾功能 280
五十三、西洋参对糖尿病有益 281
五十四、黄芪治疗糖尿病疗效显著 285
五十五、葛根具有降低血糖的作用 289
五十六、石斛对稳定血糖有帮助 292
五十七、生地黄具有降血糖的作用 294
五十八、麦冬对糖尿病的治疗作用 297
五十九、玉竹对糖尿病的治疗作用 299
六十、黄精的降血糖作用 302
六十一、枸杞子能补肾益精稳定血糖 305
六十二、地骨皮具有降低血糖的作用 308
六十三、绞股蓝降血糖功能显著 309
六十四、丹参能降低血糖防治并发症 311
六十五、西瓜翠衣治糖尿病口渴 312
六十六、民间治疗糖尿病的常用偏方 313
六十七、糖尿病患者使用甘草片须谨慎 315
第七章 关注糖尿病并发症 317
一、糖尿病并发症的信号 317
二、糖尿病并发症有哪些危害 318
三、糖尿病是冠心病的危险因素 319
四、糖尿病可以并发高血压病 320
五、糖尿病可以并发肺结核 321
六、糖尿病易引起视力下降 322
七、糖尿病最易并发眼底病 323
八、糖尿病最易并发白内障 324
九、糖尿病易并发口腔疾病 325
十、肺炎是糖尿病患者最要警惕的并发症 325
十一、糖尿病与皮肤病的关系 327
十二、什么是糖尿病肾病 330
十三、糖尿病肾病的表现 330
十四、糖尿病患者血脂多不正常 332
十五、血黏稠度高对糖尿病患者的危害很大 333
十六、男性糖尿病患者阻痿多 334
十七、女性糖尿病患者的性功能改变 336
十八、糖尿病常见的肝脏并发疾病有哪些 337
十九、糖尿病患者容易合并抑郁症 338
二十、糖尿病性低血糖症 340
二十一、低血糖反应的表现及预防措施 341
二十二、判断血糖的高低忌跟着感觉走 343
二十三、糖尿病酮症及酮症酸中毒 344
二十四、如何预防糖尿病高渗性昏迷 345
二十五、糖尿病乳酸性酸中毒的应对 346
二十六、糖尿病并发感染的预防措施 349
二十七、糖尿病性脂肪肝的预防与治疗 350
二十八、什么是糖尿病性脑血管病 352
二十九、糖尿病性脑血管病的中医学分型与治疗 353
三十、糖尿病性脑血管病的针灸治疗 356
三十一、糖尿病性脑血管病中医学康复疗法 358
三十二、糖尿病下肢血管病变的主要体征 361
三十三、糖尿病足有哪些主要临床表现 362
三十四、糖尿病足的治疗方法 363
三十五、糖尿病足的预防与护理原则 367
三十六、糖尿病性神经病变的临床特点 369
三十七、糖尿病患者容易并发动脉硬化 370
三十八、糖尿病与妊娠 371
三十九、妊娠糖尿病的类型 372
四十、妊娠糖尿病的饮食原则 373
四十一、糖尿病与骨质疏松 375
四十二、糖尿病性骨质疏松的防治原则 377
第八章 名老中医治疗糖尿病 378
一、董建华消渴方治疗糖尿病 378
二、孙文丽清热补阴固涩汤治疗糖尿病 379
三、周奇轩芪灵汤治疗糖尿病 380
四、章真如气阴固本汤治疗糖尿病 381
五、樊建开益气养血汤治疗糖尿病 382
六、刘仕昌平消渴方治疗糖尿病 383
七、任继学生津止渴汤治疗糖尿病 384
八、谢昌仁消渴方治疗糖尿病 385
九、吕仁和清泻二阳汤治疗糖尿病 386
十、施今墨蒺藜两地汤治疗糖尿病 387
十一、马骥凉膈救肺饮治疗糖尿病 388
十二、曹生有莪棱消渴方治疗糖尿病 389
十三、祝谌予降糖方治疗糖尿病 390
十四、汪履秋二地降糖饮治疗糖尿病 391
十五、程益春健脾降糖饮治疗糖尿病 392
十六、张秀云香附旋覆花汤治疗糖尿病 393
十七、朱则如润肺汤治疗糖尿病 394
十八、胥京生增液降糖汤治疗糖尿病 395
十九、姬云海两滋汤治疗糖尿病 396
二十、张正标活瘀降糖煎治疗糖尿病 397
二十一、华良才三消饮方治疗糖尿病 398
二十二、乔保钧消三多方治疗糖尿病 399
二十三、王秀芝仙藤活络饮治疗糖尿病 400
二十四、陈建生化湿降糖饮治疗糖尿病 401
二十五、李仁桂补肾降糖汤治疗糖尿病 402
二十六、王志英三参汤治疗糖尿病 403
二十七、朱薇降糖滋阴活血汤治疗糖尿病 403
二十八、俞亚琴化痰汤治疗糖尿病 404
二十九、唐汉钧化浊降糖汤治疗糖尿病 405
附录：糖尿病各种指标控制表 406