序言 1
画面和句子 1
辑一 艺可通道 6
无用之美 6
我们为什么要写字 11
独自的拳法 17
得未曾有 25
一粒丹砂 30
再读齐白石 36
辑二 观照世间 44
痴绝的快乐 44
老虎和奶油 49
我就喜欢高枕无忧的生活 56
维尼拥抱你 63
圆明园小姐教会我的事 69
和情种们说说爱情 78
辑三 得自在禅 90
由简致茂的生活 90
愚者的欢喜 98
水月与禅心 104
清戒 108
芥子须弥随心佛 112
辑四 心安之所 118
一张桌 118
热闹的掩护 123
滞留在儿童期的青年节 127
温泉和极光 135
梅雨与十年 142
我的瑜伽练习 146
辑五 写给时间 152
立冬 152
小雪 156
说闲散话 161
吐故纳新 174
非岁月不可 178
手艺人的一步之遥 192
辑六 赤子之心 204
美育到底是什么 204
艺术的学习 214
坚持的乐趣 220
关于小朋友学画画的问答 229
后记 239
独善其身 239