Chapter 1 没有规划的人生，只是一张草图 2
所谓的“经验”并不是“工作年限” 2
频繁跳槽，你的潜意识在逃避什么 10
束缚你的，恰恰是思维定式 17
听说，你想找一份前景好又适合自己的工作 24
变局当前，你是否攒够了出逃的资本 32
Chapter 2 你才是这场人生舞台剧的导演 42
找到命运转机的那个点 42
请抓住生命中那些让你冲动的时刻 48
到底怎样才是做自己 53
有没有一条最优化的人生道路 59
你真的会善待自己吗 65
把生活折腾成自己想要的样子 70
Chapter 3 没有更好的选择之前，我们可以做些什么 80
我很想努力，可到底要如何努力 80
多少工作，败在不会沟通 88
涨薪前，请先提升自己的价值 95
三十多岁，该怎样投资自己 102
觉得工作无趣？试试这一招 107
职场中，你是“十万个为什么”吗 114
Chapter 4 职业生涯不顺，何妨换个思路 122
不要让“虚荣心”阻碍了成功 122
遭遇职业瓶颈，是进还是退 130
理想的工作到底是怎样的 138
永远不要因为一时的焦虑做出冲动的决定 144
圈子不同，不必强融 152
像产品经理那样，经营你的职业生涯 159
年纪轻轻的你，为何失去了工作热情 166
Chapter 5 80％的人都不曾为自己做一份职业规划 174
当我们谈论职业规划时，我们到底在谈论什么 174
你的对手是那个贪图安逸的自己 182
努力，是为了可以选择 189
发掘自己职业生涯认识的盲区 195
写给自己的人生剧本 204
Chapter 6 下一个路口，你会在哪里 214
理想的生活，有捷径吗 214
活出自我，先给目标做减法 220
遭遇职业断崖，跳还是不跳 227
成功的“第三大尺度” 234
30岁，我不愿平平淡淡将就 240
职场遭遇小人，要撕吗 245