第一部分 行走康藏 2
一.康巴汉子村 2
1.郭岗莲花宝顶 2
2.郭岗顶的传说 4
3.郭岗顶遗址 7
4.郭沙寺 9
5.达玖阵阵 13
6.达各神山 14
7.塔林悠悠 16
8.塔林人心 18
9.我心中最帅的康巴汉子 19
10.康村静悄悄 22
11.康巴汉子寻源 23
12.茶马古道要冲 26
13.藏汉融合 28
二.康定情歌 30
1.康定情歌——向往跑马山 30
2.隆冬探冰川——在路上 31
3.隆冬探冰川——夜沐神汤 33
4.隆冬探冰川——日照金山 35
5.隆冬探冰川——朝贡台上 37
6.隆冬探冰川——五彩缤纷 39
7.雪原冰湖——冰湖之魂 40
8.雪原冰湖——冰湖之冠 42
9.雪原冰湖——冰湖之舞 43
10.跑马溜溜的山上——天上人间皆深情 45
11.跑马溜溜的山上——泪眼安觉寺 47
12.跑马溜溜的山上——情缘深浅不得已 49
13.跑马溜溜的山上——色彩斑斓跑马山 50
14.康定溜溜的城哟——艳阳倒影千层醉 52
15.康定溜溜的城哟——双寺云林气贯长虹 53
16.康定溜溜的城哟——双寺云林映雪光 54
17.康定溜溜的城哟——浓厚的华彩乐章 56
18.康定溜溜的城哟——折多河水腾雪浪 57
19.草原惬意·新都桥 58
20.住家·新都桥 59
21.回望·新都桥 60
三.丹巴文化寻迹 62
1.村庄传说 62
2.转神山·莫尔多 64
3.乡村交通 66
4.莫尔多神庙 68
5.民族迁徙与沉淀 70
6.故事 72
7.吐蕃东扩的文化印迹 74
8.王朝文化 76
9.包容性 77
10.美女 78
11.甲居藏寨——最美的村庄 79
12.甲居藏寨的建筑特色 80
13.古碉及其涵义表达 81
14.古碉的建筑智慧 83
15.碉在中路和梭坡 84
16.碉有十三角 85
17.千碉百魅 86
18.东女国女王居住地之变 87
19.东女国故都·梭坡 89
20.东女王的遗址·梭坡 90
21.东女王的办事机构·梭坡 91
22.东女国传说·梭坡 92
四.洁白美丽 94
1.窈窕菩萨 94
2.轻掬雪峰入梦来 95
3.玉龙第三国 96
4.转山转水转佛塔 97
5.色彩缤纷喇嘛庙 99
6.卷帙浩繁甘孜寺 100
7.洁白美丽恒久远 101
8.康北明珠 璀璨星空 102
9.洁白美丽 岁月静好 103
10.玉龙拉错 104
11.灿烂到没有下文 美丽却逐秒发生 105
五·康藏珠玉 106
1.走婚 106
2.嘛呢舞 107
3.守望绽放·沧桑河坡 109
4.守望绽放·格萨尔 112
5.湛湛越清澄 114
6.多色流年 静守安然 115
7.三天两次·灵雀寺 116
8.金碧辉煌·灵雀寺 117
9.精雕细刻·灵雀寺 118
10.藏式民居·道孚式 119
11.喇荣五明佛学院 120
第二部分 西藏纪行 122
1.圣城梅 122
2.高原反应 123
3.爱上拉萨的夜 爱上拉萨的月 124
4.雪浴拉萨 125
5.拉萨的空旷 126
6.春风又绿布达拉 127
7.布达拉宫下的人们 127
8.拉萨一树梨花开 129
9.高原人 130
10.拜谒布达拉宫 132
11.静夜·布达拉 134
12.徜徉色拉寺 135
13.玛吉阿米 136
14.山羊驮土·大昭寺 137
15.帕邦喀 138
16.再拜帕邦喀——藏文字的创立 139
17.再拜帕邦喀——那些人那些事 140
18.拉萨蔷薇 142
19.拉萨晚樱 143
20.那张古铜色的脸 145
21.邦锦梅朵为你盛开 146
22.山与梦 147
23.诗意栖居——拉鲁湿地 148
24.秋拜楚布寺 150
25.悠悠转经路 151
26.亲近自然 倾听心灵 153
27.药王山上 154
28.秋水伊人 156
29.在水一方 157
30.焰里寒冰结 158
31.寒冰贮玉壶 159
32.灿烂金华气结 160
33.不拟此凝眸 162
34.日暮苍山远 162
35.金柳摇风树树 163
36.余情袅袅烟水汀 163
37.已盏长明万岁灯 164
38.千年自飞来 166
39.春到雍布拉康 167
40.昌珠寺 168
41.膜拜贡布日神山 169
42.巴松错畔杜鹃花开 170
43.尼洋河畔笑语不断 171
44.翻越布当拉爬过云端 172
45.西扎神山祭亡灵 174
46.桑耶寺及其怀想 175
47.朗色林庄园 177
48.敏珠林寺 177
49.昌珠寺的牵挂 178
50.藏地无处不飞花 179
51.藏毯 181
52.两雅交汇落日余晖 183
53.纳木错咏叹 184
54.藏北草原 185
55.广袤无际的当雄草原 186
56.冰火交融 188
57.神女眼泪·羊卓雍错 188
58.雪山神女·卡若拉 189
59.秋韵苍凉品雅江 191
60.扎什伦布寺 192
61.千山带斜阳 193
第三部分 雪域怀想 195
1.藏地花儿分外香 195
2.藏地奶茶 196
3.香布飘飘 197
4.经幡飞扬 198
5.小雪了 199
6.小雪·石头·冰川 200
7.转经筒转啊转 201
8.桑烟袅袅 202
9.千盏酥油灯一起燃亮 204
10.朝圣者 205
11.笑的天堂 206
12.静净的水 207
13.秋色连波波上寒烟翠 209
14.冰晶 210
15.洛绒次乃 210
16.那三位丹增 212
17.那两位扎西 213
18.转经路上 214
19.牛魔王的传说 215
20.回来了 216
21.春风百草头 217
22.那三位白玛 218
23.波澜逐卷舒 219
24.千山有云千秋月 220
25.藏地·生活方式 221
26.藏地·心灵的故乡 222
27.拉萨昨夜星辰 223
28.向着那蓝天白云 224
29.善良的心就是太阳 225
30.浮世悠悠仙景殊 227
31.碧空无际卷苍茫 228
32.目极情未毕 229
33.曼珠沙华 230
34.天神的宠儿 231
35.不信任被信任 232
36.一朵地老天荒的花 233