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第一章 惊恐的喊声 1
第二章 像爸爸一样坚强 5
第三章 中枪的感觉 15
第四章 深沉的隆隆声 23
第五章 不可以被恐惧打败 29
第六章 最坏的还没有过去 35
第七章 巨浪向他们袭来 45
第八章 水中自救 51
第九章 马上要被卷到海里了 59
第十章 绝对不可以放弃希望 67
第十一章 记忆的碎片 75
第十二章 照顾更小的孩子 81
第十三章 坚持到底 89
作者的话 一场三重灾难 97
日本海啸档案馆 103
海啸逃生攻略 107