Part1大部分鸡汤都是黄鼠狼炖的 13
对于绝大多数人来说 13
得了这个年纪不该得的病 19
与其在一起碌碌无为，不如分开各找机会 26
没事别想不开去参加同学会 32
是不是我不结婚，就会失去你对我的尊重？ 37
少做一些旅行打工的白日梦 43
Part 2活着，需要仪式感 51
过得好的人，总是比你多一点智慧 51
一切都要从删朋友圈说起 56
朋友都是阶段性的 61
说好的断舍离呢？ 66
假如你是樊胜美 71
有些成功，并不值得炫耀 76
Part 3跟自己被定义的前半生说：滚 83
如果你想过不讲究的生活 83
30岁不婚非怪物 89
没有共情能力的婚姻，跟守寡一样 95
我们不合适，分手吧 100
别和不爱自己的男人结婚 105
谁说30岁是道坎？ 112
喜欢你：如何让霸道总裁爱上我 117
Part 4生而为人，别轻易服气 123
30岁辞职是作死吗？ 123
就这样少年下去 129
再不恋爱就晚了 134
如何体面地老去 139
爹妈的朋友圈是一股泥石流 145
请别生活在垃圾桶里 150
当你老了，会和谁牵手旅行 156
Part 5让你的生活变精彩的指南 165
如何在KTV出人头地 165
选择恐惧症自救指南 169
冒昧问一句：你有多久没那个了？ 173
我是这样治疗焦虑的 179
如何对付喜欢搞暧昧的女生 184
骂人要走心 190
我是如何赚到第一个10万块的 195
Part 6 201
小确丧 201