Step1 3月 加油吧！领跑者 5
1.高考黄金期的誓师大会 5
2.妈妈陪你一起赛跑 8
3.抓住命运的启明星 13
4.在收获中找到平衡 17
5.用新的思考方法解决问题 21
6.一模分析你该记取什么 26
心理疏导：情绪 31
本月复习备考 31
Step2 4月 越过模拟考试的障碍 35
1.设定适合自己的规划 35
2.做今天最好的你 41
3.二模考试后的家长会启示 46
4.让家充盈着爱与温暖 52
5.决定权掌握在你手里 57
6.有思考，才有确定的未来 62
7.让梦想照进6月的现实 67
心理疏导：游戏 73
本月复习备考 74
Step3 5月 优化助跑好时光 77
1.把握当下，奋斗在此时此刻 77
2.如何让时间增值 82
3.不攀比的平和心境 86
4.专注让学习更简单 92
5.如何把快乐变成常态 97
6.把握机会，赢得想要的结果 102
7.认清自己的定位，不浮不躁往前走 107
心理疏导：焦虑 114
本月复习备考 115
Step4 6月 冲向没有硝烟的战场 119
1.如何做到面对高考不畏惧 119
2.坚持就有意外之喜 124
3.直面高考，如何坚定信念 129
4.考场上你最棒 134
5.高考不是黑暗的 140
6.专心是一生的功课 145
7.别让阴郁遮住了眼睛 151
心理疏导：孤独 157
本月复习备考 158
Step5 7月 等待中期盼不平凡 161
1.你成长的过程，像等一朵花的绽放 161
2.命运不会抛弃勤奋的人 166
3.你就是最成功的那个人 172
4.懒散时光里的责任 177
5.健康是幸福之源 183
6.努力让自己变得不平凡 189
7.让快乐成为一首环绕你的歌 194
心理疏导：初恋 200
Step6 8月 迈向闪亮的新未来 203
1.终于等到录取通知书 203
2.友情需要选择吗 208
3.怎样经营出不一样的生活 213
4.如何拥有富有的人生 219
5.你有要感恩的对象吗 224
6.如何充分唤醒自律与自制 229
7.送行是为了下一次重逢 234
心理疏导：自信 240
后记 241