第一章 远古至秦时期的青海 3
第一节 原始社会的遗存 3
一、“小柴旦人”与拉乙亥遗址 3
二、母系氏族社会晚期的马家窑文化 5
三、父系氏族社会时期的齐家文化 7
四、原始社会末期的卡约、辛店和诺木洪文化 8
第二节 汉代以前河湟地区的羌人 10
第二章 两汉时期的青海 15
第一节 西汉势力深入青海地区 15
一、西汉王朝与西羌的关系 15
二、西汉在河湟地区设置郡县 16
三、王莽设置西海郡 17
第二节 羌人的反抗斗争和东汉对河湟羌人的统治 18
一、东汉时期的羌汉战争 18
二、东汉对河湟羌人的统治 20
第三节 汉代青海的民族分布与活动 22
一、汉代青海各地的羌人部落 22
二、汉代青海的民族迁徙与融合 23
第四节 汉代青海的经济 25
一、汉代青海羌人的经济 25
二、汉朝在河湟地区实行屯田 27
三、汉代青海的交通与邮驿 30
第三章 魏晋南北朝时期的青海 37
第一节 魏晋南北朝时期青海政局的演变 37
一、魏、蜀河湟之争 37
二、前凉、后凉和前秦对青海的统治 38
三、南凉的兴盛与衰亡 39
四、西秦与北凉争夺湟水流域 45
五、北魏、西魏和北周对青海的统治 45
六、魏晋南北朝时期的青海南部 46
七、吐谷浑的兴起与发展 47
第二节 魏晋南北朝时期青海的经济 53
一、农业的衰败与牧业的兴旺 53
二、交通的发展与商业的繁荣 55
第三节 魏晋南北朝时期青海的文化 59
一、儒学在青海的兴起 59
二、佛教在青海盛行 60
三、文学艺术的发展 60
第四章 隋唐时期的青海 65
第一节 隋对青海地区的统治 65
一、隋朝在青海设置郡县 65
二、隋与吐谷浑的关系 66
三、隋炀帝西巡 67
第二节 唐在青海的军政建置及唐与吐谷浑的关系 69
一、唐在青海的行政与军事建置 69
二、唐与吐谷浑的关系和吐谷浑的灭亡 70
第三节 唐蕃关系与吐蕃对青海的占领 74
一、唐公主途经青海入蕃联姻 74
二、唐军抗击吐蕃北进 75
三、吐蕃占领后的青海 78
第四节 隋唐时期青海的经济与文化 81
一、隋唐在青海重开屯田 81
二、隋唐与吐谷浑、吐蕃互市 82
三、隋唐时期青海的交通 83
四、隋唐时期青海的文化 85
第五章 宋元时期的青海 91
第一节 河湟吐蕃唃厮啰政权 91
一、唃厮啰的兴起 91
二、唃厮啰与北宋的关系 93
三、唃厮啰的经济 95
四、唃厮啰的文化 97
第二节 北宋对青海东部的统治 97
一、北宋在湟水流域设置州、军 97
二、北宋在河湟地区招募弓箭手 100
第三节 金、夏争夺河湟地区 101
第四节 元朝对青海地区的统治 103
一、元代青海的建置 103
二、元代青海的民族与宗教 105
三、元代青海的经济 108
第六章 明代的青海 113
第一节 明朝对青海地区的统治 113
一、明朝在青海设置卫所 113
二、河湟地区实行“土汉参治” 115
三、明代青海的军事设置与活动 117
四、大顺军进入青海，明王朝统治结束 119
第二节 明代青海的民族与宗教 120
一、明代青海的藏族 120
二、“西海蒙古”及其活动 122
三、回族、撒拉族和保安族的形成与伊斯兰教在青海的传播 125
四、土族的形成与发展 127
五、宗喀巴的诞生与黄教的兴盛 127
第三节 明代青海的经济 129
一、屯田与移民 129
二、牧业与“马政” 132
三、北山炼铁厂 133
四、茶马互市与民间贸易 134
五、明代的交通 136
第四节 明代青海的文化 137
一、设立儒学与社学 137
二、文学与史学 138
三、建筑与绘画艺术 139
第七章 清代的青海 143
第一节 清朝对青海地区的统治 143
一、清王朝统治青海的政治措施 143
二、清军平定罗卜藏丹津的叛乱 147
三、黄河以南藏族部落的北移 150
第二节 清代青海回族、撒拉族反清斗争 152
一、乾隆年间苏四十三反清事件 152
二、同治年间青海撒拉族、回族起义 154
三、光绪年间青海回族、撒拉族反清斗争 155
第三节 基督教与天主教传入青海和清末青海人民的反清活动 157
一、清廷查处在青宗室成员信教事件 157
二、基督教与天主教在西宁属地设堂传教 157
三、西方殖民主义势力在青海的活动 158
四、清朝末年“黄标会”的反清活动 158
五、西宁西川元山尔起义 159
第四节 清代青海的经济 160
一、畜牧业和农业的发展 160
二、商业的繁荣与丹噶尔城的兴盛 164
三、矿业与交通 167
四、赋税制度 170
第五节 清代青海的文教与卫生 171
一、书院、学堂与经堂教育 171
二、文化与艺术 174
三、青海初设卫生防疫机构 177
第八章 民国时期的青海 181
第一节 民国时期青海的政治 181
一、辛亥革命后马麒初据西宁 181
二、国民军的到来与青海省的建立 183
三、马麟主政后的政治活动 187
四、马步芳执政与青海政治的演变 188
五、玉树归属之争与青藏战争 190
六、马氏军阀的反动统治与青海各族人民的反抗斗争 193
七、青马军队围攻红军西路军 197
八、青海军民的抗日救国活动 201
第二节 民国时期青海的经济 203
一、经济各业发展状况 203
二、统治阶级对人民群众的残酷剥削 215
三、官僚资本的产生与发展 218
四、社会经济的萧条与破败 219
第三节 民国时期青海的文教与卫生事业 221
一、教育 221
二、文化 227
三、医疗卫生 232
第四节 马氏军阀政权灭亡与青海解放 233
一、青马军队阻止西北解放及其溃败 233
二、青海解放 238
青海历史大事记（远古～1949年） 243
修订说明 273