Part 1 我不愿庸碌无为湮没在人群 2
你敢不敢和别人不一样？ 2
我不愿庸碌无为湮没在人群 7
人活着啊，就该有点儿不切实际的想法 12
在平淡如水的日子里，熠熠生辉地活着 18
这辈子，总要拼尽全力做好一件事 23
人生在世，最贵不过“喜欢”二字 29
Part 2 比实现梦想更有意义的，是追寻梦想的过程 36
比实现梦想更有意义的，是追寻梦想的过程 36
想得越多越迷茫，做得越多越明朗 41
你现在找的每个借口，都会阻碍前行的路 46
为什么要努力？这是我听过最现实的答案 51
努力不一定成功，但一定能成为更好的自己 59
因为你只有一辈子，所以要活成自己的样子 64
你怎能倒下，身后都是等着看你笑话的人 69
Part 3 没有不够用的时间，只有不想做事的心 78
你成不了事，是因为没把它当成事 78
我之所以努力，是为了有一天能够潇洒地做自己 83
你羡慕别人成功，为什么不羡慕别人吃的苦？ 89
没有不够用的时间，只有不想做事的心 95
贫穷并不可耻，可耻的是甘于贫穷 100
你那么喜欢找捷径，一定走了不少弯路吧 106
别人的成功都有猫腻，那你就心安理得地失败吧 111
Part 4 人生没有太晚的开始，但你不妨早一点 116
别在被社会淘汰之前，自己淘汰了自己 116
别让你的人生毁在这个习惯上 121
你要允许自己失败，大不了从头再来 125
人生没有太晚的开始，但你不妨早一点 130
你的问题恰恰在于不愿将就 134
你永远也配不上那个不爱你的人 139
不怕你懒，就怕你把懒当时尚 144
无路可走之时，才有可走之路 149
Part 5 年轻人，你为什么总是不快乐？ 160
年轻人，你为什么总是不快乐？ 160
你心里是不是也住着一个不可能的人？ 166
所有让你要死要活的爱，都不是真爱 171
生活对你的每一次刁难，都是善意的提醒 177
自己没本事，就别怪人家势利 182
你为什么而活？ 186
我情愿做你一辈子的备胎 191
积极的心理暗示对一个人有多重要？ 197
低质量的热情，不如高质量的冷漠 202
不对孩子随便发脾气，是父母的底线 207
Part 6 你有英雄梦想，也请尊重我平凡的生活 214
真抱歉，没能活成你眼中该有的样子 214
你眼里只有成功，活得也太失败了吧 219
你努力就够了，不必拼命；你坚持就够了，无须咬牙 225
你有英雄梦想，也请尊重我平凡的生活 230
想你是真的，想忘了你也是真的 235
认真生活，是我们对故人最好的怀缅 240
我的妈妈是个名副其实的“心机女” 245
不戳别人的痛处，是一种教养 254
为什么读了“鸡汤”，精神两三天，接下来又蔫了？ 259
喜欢发朋友圈的人都是宝宝，需要一个拥抱 265
想要建立良好的人际关系，必须记住这一点 270
后记 275
“鸡汤”不是用来指导人生的 275