《阿尔茨海默病预防策略》PDF下载

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  • 作  者:(美)盖瑞·斯莫尔,吉吉·伏尔根著;黄延焱,赵倩华译
  • 出 版 社:上海:上海三联书店
  • 出版年份:2018
  • ISBN:9787542661968
  • 页数:228 页
图书介绍:这是一部优秀的医学科普读物。本书以通俗易懂的语言,通过具体案例,全面系统、深入浅出地介绍了阿尔兹海默病的相关知识,包括该种疾病的历史、可能病因、发病机制、诊断治疗和预防等,尤其是总结出了一整具体的行之有效的预防方法。全书内容翔实,可读性和操作性强,适用于一般读者、患者及其家属,也适用于相关领域的医学生、医生,乃至专业研究和诊治人员。

第一章 预防是最好的防卫 1

第二章 自我评估 29

第三章 增强记忆技巧 43

第四章 运动保护大脑 64

第五章 健康大脑的营养食谱 83

第六章 脑保健操,让大脑更加灵敏迅捷 104

第七章 减轻压力,强化神经元 129

第八章 保健与药物最新资讯 144

第九章 第一个七日训练 164

第十章 终身保护你的大脑 207

额外章节 新信息 219