前言：你该该让自己活得体面而不自卑 1
PART 1 你的初心是余额不足，还是负债累累 2
美好的生活都源于坚强的意志 2
把寂寞无聊的时光换成巨大享受 7
人生那么长，总要用苦难来换取未来的自由 11
让自己能够心安理得地活着 17
你的初心是余额不足，还是负债累累 22
朋友圈里面的爱恨情仇，与你何干 29
只对自己有效的信息进行关注 36
PART 2 不是行业没意思，而是你没本事 46
过好选择之后的每一秒，最后收获成功 46
抱怨，除了搅乱自己，又能影响得了谁 53
不是行业没意思，而是你没本事 59
别紧张，人生总会有办法 72
人脉和实力哪个更重要 78
志同道合是告诉你少在不靠谱的人身上浪费时间 84
哪个实习生不曾自己在深夜中默默努力 90
不管你未来如何，当下一定要先学会靠谱 97
PART 3 成功的人找方法，失败的人找借口 104
你做的每件事，都是你的名片 104
成功的人找方法，失败的人找借口 112
不让自己生活在一帆风顺的平庸中 120
很多人不愿意受教，结果家中一贫如洗 126
为形象负责便是为自己的未来负责 132
如果你只想轻松完成能力范围内的事，必将被社会所淘汰 138
有时，你不该相信大众所说的话 143
年轻时别让自己过得太舒服 148
PART 4 互联网时代，每个人都是独一无二的产品 154
一件事做一辈子，才能有尊严地活好此生 154
互联网时代，每个人都是独一无二的产品 160
每个职业都有自己的尊严与价值 167
你为什么要再辛苦一点 174
自己受得苦，你才会格外珍惜 180
所有励志书都会告诉你的12个人生秘密 187
写作不应该是作家的专属技能 198
坚持改变并非一件很难的事情 203