第一章 成为父母，你准备好了吗 1
1．准父母的心理建设 2
2．物质环境的准备 11
3．育儿知识的准备与育儿观的协调 16
第二章 科学备孕知多少 19
1．备孕期的生活方式 20
2．备孕期的饮食管理 24
3．科学助孕 28
第三章 认识胎儿的发育特点 32
1．肚子里的宝宝长啥样 33
2．衡量胎儿生长发育的指标 50
3．胎儿体重监测 52
第四章 胎儿异常发育 55
1．病毒对胎儿的影响——TORCH 56
2．早产儿知多少 60
3．双胎风险 63
4．自然流产 65
5．胎儿为什么会畸形 68
第五章 孕期身体调养和防护 71
1．怀孕早知道 72
2．你能感受到的孕期身体变化 75
3．孕期到底该长多少肉 86
4．营养品的正确选择 90
5．孕期饮食禁忌 94
6．防辐射服有用吗 96
7．孕期用药安全 99
第六章 分娩准备 102
1．预产期，不必太纠结 103
2．分娩方式 106
3．分娩止痛法 108
4．准妈妈何时去医院待产 110
第七章 孕期监测 114
1．产检在忙些啥 115
2．奇妙的超声检查 118
3．电子胎心监护 124
4．数胎动 126
5．唐氏筛查 129
第八章 孕期常见疾病 133
1．准妈妈感冒了 134
2．警惕宫外孕 137
3．胎位不正怎么办 139
4．前置胎盘 142
5．什么是妊高征 144
6．妊娠期糖尿病 148
7．子宫破裂早识别 152
8．脐带绕颈的危险 155
第九章 二胎妈妈特别关注 157
1．二胎时代 158
2．高龄再生育 160
3．瘢痕子宫再次怀孕 162
4．剖宫产后转顺产（VBAC） 165
第十章 你问我答 168
1．孕前能化妆吗？ 169
2．孕前能喝酒吗？ 169
3．爱喝咖啡对怀孕有影响吗？ 170
4．从备孕开始就不能养猫咪了吗？ 171
5．孕前抑郁怎么办？ 172
6．长期在炎热的环境中工作会不会影响生育？ 173
7．遗传对孩子哪些方面影响会比较大？ 174
8．孕期可以接种疫苗吗？ 175
9．是不是一定要按时产检？ 176
10．剖宫产能全麻吗？ 177
11．孕期能染发吗？如果染发会对孩子有影响吗？ 178
12．地铁里的X光检测仪会对胎儿有影响吗？ 178
主要参考文献 180
后记 182