Chapter 1妈妈是孩子最重要的启蒙老师 3
当日本人的妈妈怎么这么苦命？ 3
在日本非常神圣的工作——家庭主妇 8
儿时记忆一家八口的生活 10
日本孩子应该由妈妈自己带 12
在儿子的心中，妈妈独一无二 14
日本人对于“妈妈”这个称呼的重视 16
日本妈妈是我心目中最强的女超人 18
台湾妈妈、日本妈妈，超级比一比 20
母亲是一个不可取代的职位 21
日本吃饭穿衣的负责任训练 26
很是佩服日本妈妈的耐心 28
关于孩子吃饭的这堂自主课 32
别让孩子养成饭来张口的习惯 34
三代同堂却互有生活空间 38
婆家？娘家？孩子该给谁带才好 42
慢慢适应“家庭主妇”这个头衔 46
怀念母子三人同心的感觉 51
Chapter 2零岁：妈妈是孩子的守护神 59
日本人从小是如何被教导的？ 59
哺乳，日本妈妈的第一门必修课 61
宝宝半夜吃奶，妈妈一边睡一边喂奶 65
谁说一定要有哺乳室才能喂母乳 67
Chapter 3 1～2岁，让好习惯扎根，要从小开始学习 73
1岁，妈妈是孩子的模仿对象 73
日本妈妈都是这样教孩子说话的 74
说故事时间其实是讲给妈妈听的 77
借阅图书，让孩子了解什么是规矩 78
从游戏中培养孩子的好习惯 82
教导孩子遵守游戏规则，互相礼让 83
1岁的孩子也有自己的社交圈 84
弄得一身是泥，也是一种学习 85
左脚穿橘色布鞋，右脚穿绿色拖鞋，是一种创意！ 86
衣扣乱扣，鞋子穿反，不需急着纠正 90
让幼儿自己背书包，为入学做准备 92
Chapter 4 2～3岁，诚信的学习，从小开始 97
2岁：妈妈是孩子的领头班长 97
受伤跌倒的经验，让孩子更加小心仔细 100
环保节能的概念，从玩泥巴学起 103
守礼仪、勇于尝试新经验的孩子就是优等生 106
对于2岁的孩子来说，妈妈是书童也是老师 106
让孩子独自探索外在的世界 110
教导孩子诚信的观念与想法 112
比孩子还了解幼儿园的作息，是母亲的功课 114
为人母的高瞻远瞩 116
Chapter 5 3～4岁，从幼儿园就训练孩子自主自律 121
三四岁，种种“苦行”都是成长 121
母亲以赞赏代替责罚 122
孩子的认知是否正确才是最重要的 126
陪伴孩子迈向另一个人生阶段 128
再不舍，也得放手让孩子独立 130
背不住书包的学生，岂能将书本知识记牢 131
教学参观日，妈妈是大朋友 133
妈妈才是负责孩子教育的最高领导者 135
上小班，妈妈一起来 136
中班的春夏秋冬，有妈妈陪我一起度过 138
Chapter 6 5～6岁：放手，让孩子自己来 147
五六岁之后，妈妈是孩子心灵永远的依靠 147
垃圾变身为玩具，独乐乐不如众乐乐 148
大班生走出校园，收获多多 151
看到黄灯，该怎么办？ 152
专心聆听孩子描述外头的世界 153
认字，远不如记得带水壶来上学重要 155
Chapter 7妈妈是孩子习惯的好老师 161
食：营养由妈妈来负责，但是饭要自己吃 161
菜色多变，色彩丰富，味觉与视觉同等重要 162
不会用筷子吃饭的幼儿园小孩属于少数族群 164
再困也要吃早餐 166
衣：适当的穿着打扮，也是一种负责任的态度 168
衣服搭配的美感，从小开始训练 169
对于幼儿园的孩子来说，过度装扮是一种负担 170
干净平整的小毛巾跟手帕是外出必备品 171
住：狭小的空间，大家一起维持整齐清洁 174
嘘！隔墙有耳，对窗有人 174
空间有限，但环境靠大家来创造 176
不收拾玩具，那就把它们都丢了 177
爱家的表现，由妈妈领头做起 178
舒适的居家环境，是全家人的责任 179
行：两轮脚踏车载着满满的爱 181
日本妈妈的脚踏车 181
我与儿子的协力车梦想 182
不小心病了：瞧瞧日本妈妈的威力 184
日本的诊所里只有妈妈 184
一个孩子生病，其他孩子也受牵连 186
不让自家的病菌骚扰他家 188
妈妈是金牌看护 189
家庭教育才是王道：妈妈是隐形女王 192
陪伴孩子的责任一直都在 192
学生家长会不只是个形式 194
Chapter 8梦想应该让孩子自己创造 199
培养孩子的好性格，就是留给孩子最好的财富 199
打招呼！给他人元气，让自己欢喜 202
“打招呼”是一堂态度与观念的课 204
想给孩子幸福，就让他们常怀感恩之心 210
帮过自己的人，是我们生命中的贵人 213
感恩，让这世界少一些抱怨 214
预防，远比闯祸以后施予惩罚更有效 216
让孩子学习先知先觉，有判断力 219
花时间让孩子明白失败与错误的原因 222
让孩子为自己的行为负责 224
有责任感的孩子更有自信 226
负责是给自己一个交代 230
诚信，一种对自己负责任的态度 231
自家的兄弟姐妹，会是最好的知己 233
体贴与关爱，从家里的人先开始做起 235
不要忘记手足的存在 237
家人是彼此心灵上永远的依靠 238
Chapter 9妈妈是孩子最佳的咨询师 243
妈妈才是孩子最好的指导老师 243
随时为孩子打开耳朵跟心 243
点燃孩子心中的光明灯 245
“专心”，就不会在乎处在何种“境”里 246
想要成功，先对自己设立的“目标”负责 247
别让电子产品当孩子的“保姆” 249
人类需巧用“科技”，避免被“产品”利用 249
电子产品是工具，不是玩具 250
善用“资源”，但不该“赔上”自己的健康 252
孩子的“自觉”比父母亲的“打骂”管用太多 255
给孩子爱与关怀，以及正面的力量 257
抵制“霸凌”，用“同理心”替代 257
大人释放出来的爱，就是孩子正面光明的力量 258
日本人的“尊敬”与“感恩” 261
对孩子“尊重、感谢”，是教导孩子礼貌的最佳方法 262
亲爱的孩子，请陪妈妈一起谈情说爱，到老 263
后记：教孩子立志做个好人，是一生的功课 264