“禅茶一味”引我步入普洱茶门 1
神奇的普洱茶令我踏上探索之旅 19
初进西双版纳 39
二进西双版纳 51
三进西双版纳探班章 62
再进临沧探冰岛 73
再进临沧探昔归 86
天心禅茶 96
止止庵内的留白 107
不一样的老丛水仙：古井老丛 116
深度解析牛肉 125
访斗茶赛获奖专业户——天心应家 136
探访羊楼洞 148
西子湖畔尝佳肴品香茗 161
韶关祖庭品茗问禅 174
仙仙普洱茶大观园 190
寻访紫笋茶 198
曲院品茗问荷 205
凤凰山访单丛 214
英式下午茶 229
止观·竹筒茶 237
茉莉花香 241
西双版纳一日识三茶 245
不如吃茶去——桂林公馆游记 257
令人难忘的百年安昌老茶馆 263
二访安昌老茶馆 275
茶的意境 288
妙趣横生的“茶释生活” 290
随笔 297
为了那份关于生命的坚守 301