导论 1
基本动作训练的作用和练习顺序 1
扶把练习 2
中间练习 4
Adagio（慢板） 6
Allegro（快板，以跳跃动作组成） 7
第一章 基本概念 9
脚的位置 9
手臂的位置 12
头和脸 16
？paulement 17
稳定性（Aplomb） 18
En dehors和en dedans的概念 18
Plié 19
Relevé 22
第二章 Battements 23
Battement tendu simple 23
Battement tendu demi plié 26
Double battement tendu 26
Battement tendu en tournant 28
Battement tendu jeté 29
Battement tendu jeté pointé 31
Battement tendu pour batteries 31
Grand battement jeté（基本型） 32
Grand battement jeté pointé 34
“柔软的”Grand battement jeté 34
Grand battement jeté balancé 35
Grand battement jeté passé 36
Grand battement jeté移1/4或1/2圆 37
Battement frappé 38
Battement double frappé 40
Petit battement sur le cou-de-pied 41
Battement fondu 43
Double battement fondu 46
Battement fondu en tournant 47
Battement soutenu 47
Battement développé 49
Dévelopée passé 50
Développé移1/4圆 51
Développé移1/2圆（rond de jambe en dehors和en dedans） 52
Développé ballotté 52
Développé加转身en dehors和en dedans 54
Développé plie-relevé加转身en dehors和en dedans 55
Développé balancé（短促地） 55
Développébalancé移1/4或1/2圆并迅速还原 55
Développé tombé 56
Battements divisés en quarts 58
第三章 Rond de Jambe 60
Rond de iambe par terre 60
Rond de iambe par terre en tournant 62
Rond de jambe en l'air 63
Grand rond de jambe jeté 65
第四章 Port de bras 69
Port de bras的基本教学形式 69
第五章 Temps Lié 75
Temps lié加躯干弯曲 75
Temps liépar terre加tour 76
Temps lié于90° 76
Temps lié于90°加tour 78
Temps lié于90°加tour起自grand plié 79
第六章 古典芭蕾舞姿 80
Croisée 80
Effacée 81
大舞姿的基本类型 82
Croisée 82
Effacée 83
？cartée 84
Arabesques 85
第七章 连接和辅助动作 87
Pas de bourrée 87
Pas couru 94
Coupé 94
迈步 95
Flic-flac 96
Passé 99
Temps relevé 100
第八章 跳跃 103
Temps levé 103
Changement de pieds 104
pas échappé 105
Pas assemblé 107
Jeté 114
Sissonne 141
Soubresaut 162
Rondde iambe en l'air sauté 163
Pas de basque 165
Saut de basque 171
Pas ciseaux 174
Pas ballotté 176
Pas ballonné 178
Pas chassé 182
Pas glissade 184
Pas failli 186
Pas emboité 188
Pas balancé 190
pas de chat 191
Gargouillade（rond de jambe double） 193
Cabriole 194
Grand fouetté sauté 200
第九章 击打（Batterie） 205
小échappébattu 205
击打的预备练习，royale和entrechat-quatre 206
Entrechat-trois和entrechat-cinq 206
Entreehat-six 207
Entrechat-huit 207
Entrechat-sept 208
Entrechat-six de volé 208
Brisé 209
Brisé dessus-dessous 210
Pas battu 211
第十章 地面和空中的旋转（Tour）Préparation与pirouettes起自二位、四位和五位 215
Pirouettes扶把的练习 219
半脚尖的grande pirouette 219
Grande pirouette sautillé（“颠跳式”） 221
Toursen l'air 222
Tours成大舞姿 224
Preparation与touràla seconde起自二位 225
Tour成大舞姿en dehors 226
Tour成大舞姿en dedans 228
Tours起自各种方式 230
Tours sissonnes tombées 231
Tours sur le cou-de-pied起自grand plié 232
Tours成大舞姿起自grand plié 233
Tours chainés 233
第十一章 Adagio中的转体动作Tours lents 235
Renversé 236
Grand fouetté effacée en face 240
Grand fouetté en tournant 242
转体的fouetté（tour-fouetté） 244
第十二章 脚尖动作 246
Relevé 246
？chappé 247
Glissade 247
Jeté 248
Jeté-fondu 249
Sissonne 249
Coupé-ballonné 251
Pas ballonné 252
Pas de bourrée suivi 253
双腿跳（Changement de pieds） 255
单腿跳 256
Tours en dehors起自dégagé 257
Tours en dehors起自dégagé，成大舞姿 258
Tours en dehors，成大舞姿écartée前 258
双腿的Tours en dedans（Glissade en tournant） 259
Tours en dedans（沿斜角线和循圆周） 259
Tour emboité en tournant（沿斜角线和循圆周） 260
Tours fouetté 45° 261
附录 263
高年级课例 263
大Adagio的四个组合范例 272
关于作者 275
译后记 278