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第十一章 走过乌尼亚姆韦齐区 1
第十二章 论乌尼亚姆韦齐区（第四区）的地理与人种 41
第十三章 终于望见坦噶尼喀湖 76
第十四章 探索坦噶尼喀湖 124
第十五章 坦噶尼喀湖及其沿岸地区 177
第十六章 返回乌尼扬比 200
第十七章 重返海岸区 271
第十八章 东非的村庄生活 333
第十九章 东非人的性格与宗教，政府与奴隶制度 382
第二十章 终曲 440