第一章 王濬，三分天下自他终 1
第二章 为刘备做嫁裳的刘表 16
第三章 享誉欧洲的中国医生 24
第四章 三国时期中国人口锐减解密 32
第五章 东吴特殊的坞堡部曲军制 40
第六章 “八王”其实可以很和谐 51
第七章 东晋早期的“北伐双璧” 67
第八章 东晋桓温，“奸臣”的英雄人生 79
第九章 刘裕，贵族中国的叛逆者 93
第十章 北魏是这样炼成的 110
第十一章 被传说的“潜伏者”崔浩 125
第十二章 南北朝的“人工印刷机” 133
第十三章 梁武帝时代的世界蚕丝战争 140
第十四章 柔然民族的辉煌与没落 149
第十五章 檀道济若在，岂使胡马至此 165
第十六章 南北朝最伟大的科学家祖冲之 177
第十七章 南北朝文化的“百家讲坛” 189
第十八章 阴山战神斛律金的悲剧人生 202
第十九章 北魏末期的中原大动乱 209
第二十章 本是汉人，缘何错位 222
第二十一章 西魏的脱贫之道 232
第二十二章 琅琊王氏的存亡之道 246
第二十三章 南朝最弱王朝——陈朝 255