第一篇 进德 3
一 明礼知耻 3
【知识树】何为《礼记》？ 8
【人生镜鉴】戒“国耻” 9
二 温和恭谦 11
【修身典故】孔融让梨 15
【人生镜鉴】君子之风 16
三 身恒居善 18
【修身典故】舍糖灭瘟疫 22
【人生镜鉴】行“真善” 23
四 惟宽惟厚 25
【修身典故】狄仁杰的为人之道 29
【人生镜鉴】宽以待人，厚德载物 31
五 浩然正气 32
【修身典故】文天祥慷慨就义 36
【人生镜鉴】世间“大丈夫” 37
第二篇 律己 41
一 谨言慎行 41
【修身典故】满地金黄“黄州菊” 45
【人生镜鉴】谨言慎行 46
二 戒骄戒躁 47
【修身典故】晏子的车夫 50
【人生镜鉴】戒“骄躁” 51
三 克己复礼 53
【知识树】罪己诏 56
【人生镜鉴】以“礼”治天下 57
四 见贤思齐 59
【知识树】九族 63
【人生镜鉴】见贤思齐 63
五 从善如流 65
【修身典故】从善如流 69
【人生镜鉴】放低姿态，从谏如流 69
第三篇 慎独 73
一 君子安贫 73
【修身典故】为政清廉，鞠躬尽瘁 78
【人生镜鉴】守道“养”心 79
二 无欲则刚 80
【修身典故】公仪休“拒鱼” 83
【人生镜鉴】“欲”、“刚”之解 84
三 三省吾身 85
【修身典故】大禹反躬自省 88
【人生镜鉴】人贵在“自省” 89
四 防微杜渐 91
【修身典故】丁鸿献策 94
【人生镜鉴】切莫“讳疾忌医” 95
五 杵臼之交 97
【知识树】古代交友的各种称呼 101
【人生镜鉴】知己“心”之交 102
第四篇 立志 105
一 不求易志 105
【知识树】三境界 108
【人生镜鉴】志不求易者成 109
二 青云之志 111
【修身典故】司马迁“受辱”立志 114
【人生镜鉴】志当存高远 115
三 志在四方 116
【修身典故】大器晚成的百里奚 118
【人生镜鉴】读万卷书，行万里路 119
四 矢志不渝 121
【修身典故】勾践“卧薪尝胆” 123
【人生镜鉴】坚持信仰，咬定青山 124
五 精忠报国 126
【修身典故】岳飞刺字立志 128
【人生镜鉴】天下兴亡，匹夫有责 129
第五篇 笃学 133
一 笃信好学 133
【知识树】什么是“国学”？ 137
【人生镜鉴】好学才能上进 138
二 发愤志学 140
【修身典故】士别三日当刮目相待 143
【人生镜鉴】仕者必为学 145
三 学而不厌 147
【修身典故】孔子学琴于师襄 151
【人生镜鉴】学如逆水行舟 153
四 温故知新 154
【知识树】什么是“二十四史”？ 157
【人生镜鉴】领导干部要“温故知新”、“学新知新” 159
五 博学多识 161
【修身典故】博学的张衡 164
【人生镜鉴】腹有诗书气自华 165
第六篇 修业 169
一 术业专攻 169
【知识树】明清科举的三级四试 172
【人生镜鉴】专注工作，升华自己 175
二 恪尽职守 177
【修身典故】张释之执法 180
【人生镜鉴】恪尽职守，敢于担当 181
三 磨砻砥砺 183
【修身典故】司马迁写《史记》 186
【人生镜鉴】磨砻砥砺是干部成长的必经之路 189
四 持之以恒 190
【修身典故】王献之练字 194
【人生镜鉴】做一颗持续充电的“蓄电池” 195
五 善始善终 197
【知识树】善始善终的陈平 199
【人生镜鉴】慎终如始，则无败事 199
第七篇 清廉 203
一 清心律己 203
【修身典故】杨震拒金 206
【人生镜鉴】正心修身 207
二 廉洁家风 209
【修身典故】清廉父子 213
【人生镜鉴】清风正气 214
三 君子之交 216
【修身典故】王茂生进酒 219
【人生镜鉴】择善而交 220
四 清廉从政 222
【知识树】国之四维 224
【人生镜鉴】清廉为民 226
五 一贪万劫 227
【修身典故】三奸同罪 230
【人生镜鉴】如临深渊 231
第八篇 养身 235
一 谨从四时 235
【修身典故】鹅掌戏 241
【人生镜鉴】四时人生 242
二 清心寡欲 244
【修身典故】采菊东篱下 249
【人生镜鉴】复归返自然 251
三 动静适宜 252
【修身典故】杏林春暖 254
【人生镜鉴】蛰伏 256
四 明择居处 257
【知识树】异法方宜 260
【人生镜鉴】居必择邻，游必就士 262
五 慎于饮食 264
【知识树】古代饮食结构 267
【人生镜鉴】心如止水，谦乃自安 268